糖友夏天護膚全攻略

　　預防皮膚病變

第一條，提高免疫力

糖尿病患者大多免疫功能下降，容易引起病菌感染，所以提高免疫力也是預防皮膚損害的重點。可以從飲食、運動等各方面入手，全面提高機體抗病能力。

第二條，防止外傷

夏季是衣著最少的時候，四肢暴露在外，一不小心就會引起各種外傷。一般人對小小的外傷可能並不在意，但糖尿病患者一旦發生外傷，就很難愈合，甚至感染反復發作。所以，預防是關鍵，盡量避免各種磕磕碰碰，出行更應小心提防。糖尿病患者局部外傷後應及時消毒、注意保護好傷口，在醫生的指導下積極治療，以防小病釀成大禍。第三條，飲食有節制。

雖然皮膚病變對飲食沒有特殊的要求，但糖尿病患者如果不注意飲食禁忌的話，很容易引起血糖升高，引起皮膚病變或影響已有皮膚病變的愈合。夏季水果較多，過量食用也會導致血糖驟升，這種波動會使病情惡化。因此，夏季有些糖尿病患者雖然血糖會比平時有所降低，但也不能麻痺大意，要嚴格遵照糖尿病的飲食原則。

第三條，注意衛生

夏季，炎熱而潮濕，是病菌生長繁殖的旺季，糖尿病患者很容易在這個時候發生皮膚感染，最常見的就是疖腫、膿腫和癬，是由細菌、真菌等病原菌感染引起的，所以夏季注意衛生非常重要，應保持皮膚清潔，保證居住環境的衛生，避免沾染各種病菌。

警惕特殊的皮膚改變

糖尿病有一些特殊的皮膚病變，彭主任提醒，當皮膚出現以下情況時，應高度懷疑糖尿病的可能，及時到醫院檢查：

1、小腿前出現皮膚色素斑。外傷或血管病變導致局部血管壞死，在小腿前（胫骨前）出現小片狀色素斑，邊緣清晰，局部有凹陷。

2、小腿前出現大片斑、丘疹。糖尿病性皮膚病也好發於小腿前，初起時為環狀肉芽腫，表現為大片的丘疹或斑疹，隨後局部皮膚增厚，大片色素沉著。

3、四肢末端出現不明原因的大疱。大疱病是長期高血糖情況下，微血管發生病變後出現的特有表現，手、腳部位出現多發性的水疱，形如燙傷後的水疱。