糖尿病人冬季護足六大須知

　　目前，根據最新資料顯示，糖尿病足(DF)是糖尿病常見的並發症，也是致殘的重要原因之一。時至冬季，天氣寒冷，末梢血運不良，加上病人保暖措施失當，極易導致DF。為減少DF的發生，糖尿病患者對足部防護應遵循“六宜六不宜”原則。

　　1.足部宜動不宜靜

　　動則血運增加，靜則血運緩慢。足部經常按摩或適當活動，可以促進其血液循環，改善神經功能。但不可過量活動，以免增加足部負荷。

　　2.足部宜高不宜低

　　經常抬高足部可以減輕足部壓力，促使局部靜脈回流，防止代謝產物的蓄積。

　　3.足部負重宜輕不宜重

　　足部承受負荷量不宜過大，如身體過度肥胖、過度勞動、行走及站立過久等，均可加重足部負荷，致使靜脈回流不良，酸性代謝產物產生過多且蓄積為害。

　　4.足部宜暖不宜寒

　　入冬後，糖尿病患者足部應注意保暖，可采用多種恰當的取暖方法，以期改善局部血液循環，保持良好的血液及營養供應，加速酸性代謝產物的排洩。但在取暖時應防燙傷。

　　5.足部宜淨不宜污

　　特別在冬季宜每日用溫水洗腿足，勤清洗更換鞋襪，保持足部清潔;及時清理鞋襪內異物，防止足部硬傷發生;注意清潔足部著力點角化組織，以免有礙血運而致過度角化使皮膚形成囊泡、感染促發潰瘍。

　　6.穿鞋襪宜合適不宜過松過緊

　　由於重力作用，下肢靜脈回流較之軀干上肢阻力大，若鞋襪過松可致局部靜脈瓣負荷量增加，影響靜脈回流量及速度;但鞋襪過緊則壓迫血管，致使血流阻力加大，對動靜脈血流均不利，既不利於血供也不利於代謝產物的排洩。