如何讓孩子遠離糖尿病的困擾呢

雖然人類染色體研究已經證實糖尿病的發病與遺傳有關，但這並不是說糖尿病患者的孩子就一定會得糖尿病。因此只要從小開始注意預防，那麼完全可以避免由肥胖，過食，缺乏運動誘發的患2型糖尿病，很可能一生都不會患病。

如何讓孩子遠離糖尿病?

1、平時注意多關愛孩子

無論工作或事業多忙，一定要抽出時間與孩子相處，多給予精神關愛，或及時發現孩子的不良情緒，避免孩子心理不安或欲求得不到滿足時，經常以吃東西來撫慰自己，無意識造成過度攝食。

2、自幼培養孩子多做運動

運動既能消耗多余熱能，又可增強體質。因此，父母一定要督促孩子多參與運動，並盡量多與孩子一起運動，如全家爬樓梯，在家裡玩運動游戲，騎小車、跑步、跳繩、登樓梯、游泳、體操、踢球、仰臥起坐等。不要讓孩子經常泡在電視機前，每天看電視時間要控制，最多一小時，對於不喜歡去戶外運動的孩子，應注意觀察興趣，安排能吸引他們出去玩的活動。

3、進行科學合理喂養

孕期不要過多攝食，以免孩子出生後肥胖，盡量以母乳喂養，應每隔三個月就為孩子測一次體重，避開周歲內的第一個肥胖高發期;如果孩子超重，延遲添輔食時間，等添時先加菜泥，果泥，後添或少添澱粉類和固體食物。孩子一歲後，注意培養良好的飲食習慣，少食肥甘厚味，不過量進食，不偏食、不多吃油炸食品、含奶油冷飲、精糧及糧分過多的食品和飲料，多攝取鹇蔬菜、水果、瘦肉、魚類和雜糧，避免身體肥胖，保持正常體重。

4、養育中防患於未然

對於有家庭遺傳傾向或肥胖的高危孩子，要定期檢查血糖、尿糖、力爭早發現、早治療。父母平時要多關注和掌握孩子的健康狀況，特別是在五到七歲及十一到十三歲這兩個發病高峰期，定期帶孩子去醫院體檢，做到無病早防有病早治。

5、春季應防兒童糖尿病

調查發現，兒童糖尿病在春季發病較多，這與春季病毒活躍，感染機會多有關。病毒感染後，胰島細胞的功能受損，顯著降低胰島素的分泌，使糖利用和轉化發生障礙，導致血糖升高，超過腎糖阈時尿中就會出現糖分，即糖尿。為了預防兒童糖尿病的發生，早春時節，父母應注意對孩子進行保暖防護，避免被病毒侵襲感染而誘發糖尿病，尤其是肥胖或有家族遺傳傾向的孩子。