糖尿病人多揉腿肚預防糖尿病足

很多疾病的出現都和生活有著很大的關系的，很多人也都害怕患上一些疾病。一擔患上會給患者的生活帶來很大的麻煩，患者要時刻注意這種病的出現，我們都知道，糖尿病會並發糖尿病足病，那麼，糖尿病人多揉腿肚預防糖尿病足嗎?下面讓專家來解答一下。

糖尿病患者最多見的並發症就是糖尿病足，約1/3糖尿病患者的腿腳會出現嚴重病變，不及時治療，不但會造成截肢，還有可能危及生命。尤其在夏季糖尿病人赤足機會較多，容易造成足部碰傷、剮傷，加之夏季出汗多、蚊子咬，糖尿病患者皮膚被抓破後容易感染，而且很多糖尿病人不愛動，血液常常循環不暢，下肢發生動脈硬化導致足部缺血，而形成糖尿病足。

糖尿病人就可以多揉腿肚，來預防糖尿病足的發生。以兩手掌緊夾小腿肚旋轉揉動，每側20至30次，兩腿交換6次，以疏通血脈增加腿部肌肉力量。還可以搓腳，先將兩手掌搓熱，然後用兩手掌搓腳心各100次。該鍛煉可防止足部酸痛、乏力、麻木，促進腳部血液循環。

此外，糖尿病人每天晚上可用40℃至45℃的溫水泡腳15至20分鐘，洗腳後用干燥的純棉毛巾擦干腳，包括腳趾間的皮膚，以保持腳部的清潔與血液流通。清洗時切忌水溫過熱，以免燙傷皮膚。有時候我們累了就會揉揉肩膀、捏捏手臂來緩解勞累，腿酸了就會揉揉腿肚，效果還不錯。揉腿肚可以緩解疲勞還可以預防糖尿病足，是一個既經濟又使用的方法。

專家溫馨提醒：對於糖尿病一定要早發現早治療，並選擇正確的治療方式，以免加重病情導致疾病惡化，後果會非常嚴重。