健康咨詢描述： 今年45歲，空腹血糖6.5-7.8，飯後2小時8.4.
想得到的幫助： 如何才能有效控制血糖升高
醫生回復：
控制血糖不難，平時多吃一些高纖維的食物，如高粱、黑米、魔芋、麥麸、玉米、糙米等粗糧、還有大豆、燕麥、荞麥、芹菜、苦瓜，這些都是對血糖控制有幫助的，但植物蛋白的消化吸收不是很好，一般建議配合補充白肉的動物蛋白如鴨肉、魚肉等，特別是海魚，不僅利於吸收還可補充糖尿病極易流失的微量元素，也不會對血糖造成太大影響，建議治療配合服用微絡康洗胰清糖素，其適用於血糖偏高人群，屬於純草本提取的沒有副作用，促進穩定血糖的同時苦瓜，玉竹等成分有利於保護肝腎，利尿，防止四肢水腫，以達到體內循環協調治療早日康復。