老年人現在患上糖尿病的人也很多，然而現在患上這種病的人也越來越年輕化了，所以不管是什麼人都要注意這種病，糖尿病是不能做過於激烈的運動的，更何況是老年糖尿病呢，千萬要注意，那麼，老年糖尿病運動治療的原則是什麼?下面讓專家來給我們介紹一下。
此外，不同類型的老年人，散步的姿勢也有所不同。體質虛弱者散步時，應適當將兩只手臂甩開，步伐邁大些，散步的速度最好由慢到快，這樣可以盡量將全身活動開，使全身各器官都能參與到運動中，有效地促進體內的新陳代謝。一般每天散步1~2次，每次1小時左右。
老年糖尿病人散步時，要特別注意先吃點東西，不能餓著肚子，否則很容易使大腦供血不足，出現低血糖，嚴重時還會因頭暈導致摔跤。餐後散步時，步幅可以適當加大，挺起胸脯，甩開手臂，每次散步以半小時到一小時為宜。
糖尿病患者要放寬心境，以樂觀、積極的態度對待生活，對待疾病。這對控制血糖非常關鍵。此外，平時多參加一些社交活動及適量的體育運動，也有助於改善心情，控制病情。糖尿病患者家屬也應多疏導、鼓勵、安慰並理解患者，幫助其樹立戰勝疾病的信心。
溫馨提醒：以上介紹了老年糖尿病運動治療的原則，希望患者能夠保持良好的心態去正規醫院接受治療，不要延誤了病情，使病情惡化，祝您早日康復。