輕輕一按降低血糖趕走糖尿病

　　是不是很多糖尿病患者都對自己的病情感到很無奈呢?是不是看了太多關於糖尿病治療的信息，都不懂選擇什麼樣的方法來治療了是嗎?今天小編就教大家一些自我按摩降血糖的辦法，在家裡就可以輕輕松松的做，趕緊來一起學學。

　　一、毛巾橫擦背：

　　赤裸上身，用一條干毛巾左右穿過腋下，雙手於腋前攥住毛巾兩頭橫擦後背。以將皮膚擦熱發紅為度。建議沐浴後操作;

　　二、按揉梁門、中脘

　　中脘穴位於胸骨下末端與肚臍連線的中點。中脘穴左右旁開各兩指處是左右梁門穴。用雙手食中指按揉兩側梁門穴，然後再用一手食中指按揉中脘穴，各2分鐘;

　　三、橫擦上腹部：

　　手平伸，置於兩側乳房下緣，然後水平方向橫向擦動，至皮膚微微發熱。大約5分鐘;

　　四、叩擊雙臀及拿捏雙大腿：

　　雙手握拳，輕輕敲擊雙臀，然後坐下拿捏雙大腿的肌肉，先捏大腿後部肌肉，然後外側，最後內側。以酸脹熱感為宜，共4分鐘;

　　五、抱顫腹部：

　　雙手交叉相疊，自然放在肚臍上，以每分鐘不低於150次的頻率上下顫抖腹部，共5分鐘;

　　六、摩揉腹部：

　　雙掌平伸並重疊，稍用力按壓於腹部，以肚臍為中心，順時針方向摩揉。每分鐘30圈，有熱感為佳，每次操作5―10分鐘;

　　七、練習“燕飛”

　　趴在硬板床上，兩手交叉置於身後，然後抬頭挺胸，最好同時抬起雙腿(如圖3)，反復做5―10個，每日兩次