散步治“糖”有奇效嗎

　　服藥同時要運動，廣州中醫藥大學第一附屬醫院的李賽美主任醫師說，適量運動是治糖尿病的第一副藥，其後才是飲食控制。

　　先運動再說飲食控制

　　張伯患有糖尿病，聽取醫生的意見，他每天都要晨練，散散步、爬爬山，即使是活動一下手腳都覺得今天的血糖狀況比較好。

　　一有刮風下大雨，張伯就有點擔心，因為他有深刻體會，一天不鍛煉，血糖就會升高。

　　醫生說，運動對血糖的控制作用明顯，很多糖尿病人都有這樣的體會：一旦運動，這一天會舒服很多，血糖也會下降。這是因為有氧運動可以增強人體對胰島素的敏感性，這就有助於提高人體自身控制血糖的能力。