胰島素打在哪個部位效果最佳

　　糖尿病患者對胰島素並不陌生，但如何達到最佳注射效果，卻不是人人都知道。解放軍總醫院第一附屬醫院（304醫院）內分泌科護士長賈喆說，在胰島素注射中，部位的選擇非常重要。

　　胰島素皮下注射的部位通常包括腹部、手臂外側、大腿外側、臀部，主要是因為這些部位下面都有一層可吸收胰島素的皮下脂肪組織，而且沒有較多的神經分布，注射時的不適感相對較少。

　　從各個部位對胰島素的吸收速度來講，從快到慢依次是：腹部、上臂、大腿、臀部；從對胰島素吸收效果來講，腹部胰島素吸收率100%，上臂皮下組織胰島素吸收率85%，大腿皮下組織胰島素吸收率70%。因此，在同一時間，在不同的部位注射等量的胰島素會有不同的效果。

　　賈喆說，人體皮膚表皮下面是真皮，真皮下面是皮下組織，再下面就是肌肉。正確的注射方法是將胰島素注射至皮下層。注射過深至肌肉層或注射過淺僅到表皮層，都會影響胰島素的吸收，從而無法穩定地控制血糖。要做到准確地將胰島素注射到皮下，除使用BD5mm超細超短型針頭外，使用其他型號的筆用針頭或胰島素注射器進行注射時都必須捏起皮膚。正確的捏起方法是用大拇指、食指和中指捏起表皮和皮下層組織，不包括肌肉層。

　　除注射部位和深度會影響吸收效果外，較高的環境溫度，如桑拿浴、熱水澡會加快胰島素的吸收，而寒冷則減慢吸收速度。四肢運動也會加快吸收速度，相對來說，運動對腹壁注射的影響最小。所以，當四肢注射胰島素後，應避免立即進行運動。如果有人習慣在上午鍛煉，早餐前注射胰島素的部位最好選擇在腹部；如果是晚餐後運動，則應將晚餐前的注射部位調整到腹部。