低血糖時該咋“吃”

　　幾乎所有糖尿病患者都曾有過低血糖的經歷，但低血糖時該如何選擇食物?吃多少量才既可以糾正低血糖，又不至於引起血糖升得太高呢? 低血糖時吃點啥?

　　不同食品引起血糖升高快慢不同，由快到慢依次為：葡萄糖>白糖水>蜂蜜>可樂>果汁>牛奶>冰淇凌>巧克力。 當病人發生低血糖時，首選那些能夠快速升高血糖的食物，如葡萄糖片、糖水、果汁、糖塊等，這些食物都是單糖或雙糖，吃進去後可以很快被胃腸道吸收入血，迅速糾正低血糖症狀;

　　其次還可選擇餅干、饅頭等干糧。與前者相比，後者屬於多糖，在體內經過逐級代謝，分解才能變成單糖，方被人體吸收，糾正低血糖的速度相對較慢。

　　注意事項：當出現低血糖時，不要吃一些含有很多脂肪或者蛋白質的食物。因為脂肪會使胃的排空減慢，並且延緩碳水化合物的消化吸收，使血糖不能夠在短時間內迅速升高，而低血糖的刺激會促使患者繼續食用更多的食物，導致接下來的血糖難以控制。

　　特別提示：如果發生低血糖的患者所用的降糖藥物中含有α-糖苷酶抑制劑(如拜糖蘋、倍欣等)，則不要補充白糖水、果汁、餅干、饅頭等雙糖或澱粉類食物，因為此類藥物會抑制碳水化合物分解為葡萄糖，不能很快的糾正低血糖，所以服用α-糖苷酶抑制劑的患者當發生低血糖時應該選擇葡萄糖片或葡萄糖水。 低血糖時吃多少? 臨時補充多少糖水或糖水化合物要看低血糖的嚴重程度。

　　當血糖在2.8-3.9mmol/L時，服用15克碳水化合物即可，這個量相當於一杯含15-20克葡萄糖(或蔗糖)的糖水，或一杯果汁或可樂(約300毫升)，或者1-2湯匙蜂蜜，或者6粒糖塊，或兩塊餅干。

　　當血糖在2.2-2.8mmol/L時，需服用20克碳水化合物。等待15分鐘後測血糖，如果<3.9mmol/L,再服用15克碳水化合物，再次檢測血糖，確保血糖超過3.9mmol/L。

　　此外，對注射長效胰島素或服用磺脲類口服降糖藥物(如優降糖)的患者，為防止低血糖再度反復，還應加食牛奶或雞蛋等吸收較慢的富含蛋白質的食物。 低血糖時怎麼“吃”?

　　意識清醒的糖尿病患者可以自己攝取含糖食物;已出現神志障礙，但尚有吞咽能力的糖尿病患者，可由別人幫忙將白糖活葡萄糖放入其口頰和牙齒之間，使之溶化後咽下;已出現昏迷的糖尿病患者應立即送醫院救治，並盡早靜脈輸注葡萄糖液，切忌喂食，防止由於喂食不當而引起吸入性肺炎活肺不張。