糖尿病飲食中食用紫菜很有益

　　紫菜屬於海產品，很多家庭會拿來用它做湯，人們食用起它來會覺得味道很鮮美，卻不知道它的營養價值也非常高，它具有化痰、清熱、補腎、防癌抗癌、提高免疫力的功效。而對於特殊人群——糖尿病人來講，食用它也是有很多益處的。下面就來了解一下它的具體功效吧!

　　功效一：紫菜裡富含很多的紫菜多糖，這種物質具有降低血糖的作用，所以糖尿病飲食中食用紫菜很有益，糖友可以在吃飯前食用適量的紫菜。

　　功效二：紫菜裡含有維生素B及氨基酸，它們可以加速身體裡糖類的代謝，對操控血糖還是有好處的。

　　功效三：因為糖尿病人食用豆制品對控制病情有好處，有的糖尿病人可能會吃的過量，豆制品有排碘的效果，如果缺碘嚴重又會加劇糖尿病病情，所以糖尿病飲食中食用些紫菜有助於身體裡不缺乏碘。

　　看完上面的介紹，相信糖友們也了解“糖尿病飲食中食用紫菜很有益”的原因，最後還需要提醒一下的是，因為紫菜性寒，所以消化不好、脾胃虛寒的人還是不適宜吃的。