煮爛了的大米含糖高嗎

　　糖尿病患者多吃粗糧是正確的，而大米更是粗糧了。那麼，大米會不會導致血糖上升呢?

　　其實粗糧的含糖量都比較少，尤其是大米，糙米。燕麥等、這些粗糧對於糖尿病患者來說，是可以每天食用。因為大米是高纖維的食物，而糖尿病患者正好就是需要纖維。所以也就是糖尿病患者必選的食物了。

　　因為大米是澱粉所做的。所以如果是稀飯的話，應該問題就不會太大了。因為糖尿病患者要有一個自己的食譜，所以不管是什麼樣的食物都應該應該限制熱量。如果是低血糖的患者還是比較建議使用的，因為大米的吸收比較快。對於一些低血糖的患者可以盡快的補充糖分。

　　在日常生活中我們應該注意，糖尿病患者飲食是需要控制的，限制一定的糖分不僅能幫助血糖平穩，還能預防並發症，糖尿病所需要的營養總共也就那麼點。除了維生素、纖維之外、還要注意碳水化合物等。糖尿病患者千萬不要忽視每一種營養。雖然要限制血糖的升高，但是基本的需要東西還是要有的。其中一些患有糖尿病並發症的患者更要注意了。因為我們吃的食物中很多額都已經成為糖分。而並發症有非常需要糖分。所以能少吃就少吃。

　　其實不僅僅是糖尿病患者。因為越來越多疾病的影響。現在很多的正常人也要開始控制每天的飲食了。一定要選擇有營養的。