齲齒和糖尿病患者為何忌食檸檬?

　　檸檬是一種富有香氣的水果，味道很酸，大家一定不要小看它，它的營養價值非常之多。下面就帶大家認識一下：

　　檸檬果實中含有鈣、磷、鐵及維生素B1、B2、C等多種營養成分，除此之外，還有豐富的有機酸和黃酮類、揮發油、橙皮甙等。對促進新陳代謝、延緩衰老現象及增強身體之抵御能力等等都非常有幫助的。但其實除了強身健體的效果以外，檸檬也是一種非常高美容價值的食物，美白的療效很顯著，還能讓皮膚潤澤。

　　吃檸檬還能夠預防心血管病症，這是因為裡面的檸檬酸有收縮毛細血管、提高凝血功能及血小板數量，還還具有止血的功效。

　　檸檬還具有安胎、防嘔吐的功效，適合懷孕的女性朋友來適量食用。

　　既然檸檬這種水果這麼好，那麼它適宜那些人來食用，哪些人禁食呢?

　　檸檬適用於消化不良、口干舌燥、體內缺少維生素C、高血壓病人、腎結石病人、心肌梗死病人等等。檸檬不適宜的人群有：胃潰瘍病人、產生胃酸多的病人、齲齒和糖尿病患者。

　　在這裡教給大家一個選購檸檬的小妙招：選擇形狀橢圓、個頭中等，兩頭都突起，表皮鮮黃，聞起來香氣濃郁的。由於檸檬是非常酸的，直接食用不太適合，我們可以拿檸檬切開後泡水喝。