對糖尿病說聲謝

　　糖尿病，是你改變了我的性格，是你改變了我的生活，是你改變了我的人生軌跡，是你改變了我整個生命!我想道一聲：謝謝你，我的糖尿病!如果沒有你，我肯定還是過著以前好吃懶動的生活。
  　　我“健康”，我快樂   　　自生病以來，我在“抗糖”的征途上高歌猛進，從不言棄。社區裡，我被大家推舉為“快樂先鋒”，不僅是太極劍、太極拳的教練，還是毽繩協會的會長。我們協會會員自發組織了各種活動：游山玩水、舞劍要拳，生活得豐富多彩。2005年我帶隊參加了市級花式毽繩大賽並進入了前5名。   　　身邊的朋友們了解到我“樂天派”的性格後，非常喜歡和我在一起談天說地、快樂健身，我也因此交了好多朋友。但是當他們知道我是一位糖尿病患者後，都不敢相信，看著我健壯的體格，開朗的性格，大家都感到不可思議。   　　我目前檢查身體各項指標完全正常，空腹血糖基本沒超過5.0mmol/L,餐後血糖在7.0mmol/L以下，糖化血紅蛋白測了幾次，分別是4.9％、5.2％、5.0％、5.3％、5.1％，血壓、血脂都正常。   　　說起現在的工作，更是讓我心花怒放。我從一般管理層晉升為單位關鍵職務，在我和全體職工的共同努力下，我們全處的干部、職工艱苦奮斗，開拓創新，2005年度為單位創收效益2000多萬元，我們職員的獎金收入也大幅度提高。   　　放下“包袱”，輕松前行   　　我為什麼這麼快樂?我的病情為什麼控制得這麼好呢?我想簡單談談我的一些做法，希望對廣大病友有所幫助。   　　我覺得任何人得上了糖尿病都屬於正常現象，別大驚小怪，好好找原因，認真學糖尿病知識。我訂閱了許多期刊雜志，仔細研究糖尿病的進展和控制辦法，並把學來的知識應用到日常生活中。   　　比如大家都知道糖尿病患者大多數是餐後半小時左右血糖升高，2小時血糖最高，那麼，我們除了正常注射胰島素外，可以堅持餐後半小時後開始運動。3年過去了，我幾乎每天3次運動少不了。當然要克服許多困難，還要有超人的毅力。   　　另外，我覺得中醫養生很重要。藥膳、針灸、按摩等雖然不能大幅度降低血糖，但是對調理身體有著非常好的效果。我剛得病時身體虛弱無比，四肢乏力，耳鳴厲害，排便不成形。通過認真摸索，學習中醫，我目前基本擺脫了虛弱乏力的症狀，身體越發結實強壯。   　　控制糖尿病還有好多小竅門，需要大家從生活點滴中認真體會，但是別天天把神經繃得緊緊的，最重要的是別把這病看成累贅和負擔，放開一點，精神舒暢最為重要。   　　第一：一定要有信心，不能破罐子破摔，要相信醫學，相信未來。   　　第二：一定要有恆心、毅力。早、中、晚餐後半小時，我從沒間斷過運動，包括惡劣天氣中。你能做到嗎?我做到了，而且效果就是好，身體素質提高了很多。另外，病友們還要禁得起美食誘惑!   　　第三：心情一定要舒暢。因為本人工作的突出表現，單位給我上調了工資，心情高興，這也是我經過不懈努力換取的。