糖友要記住的“45678”

　　“記住45678、點瞄准、線拉直、面擺平……”在2009年9月舉辦的中華醫學會內分泌學分會第8次學術年會患者教育活動中，內分泌專家給大家烹制了一道糖尿病防治大餐。

　　“防治糖尿病要時刻記住45678這組血糖控制目標值，也就是說任何時候血糖值不應低於4mmol/L，最好把空腹血糖控制在5.6mmol/L以下，餐後血糖控制在7.8mmol/L以下。不在這個血糖范圍內，就屬於不正常的血糖值。”江蘇省人民醫院內分泌科劉超教授說。

　　糖尿病的可怕之處，並不在於血糖本身，也不僅僅限於花費的增加以及心理健康的影響，而是其引起的一系列嚴重的並發症和合並症，比如血管損害、腎髒疾病、失明、截肢等，甚至危及生命。

　　迄今為止，診斷糖尿病的惟一標准仍是血糖值，糖尿病患者絕對不能“跟著感覺走”，因為在沒有出現並發症前，患者可能並沒有明顯的症狀，這也是為什麼糖尿病被稱為“無聲殺手”的原因。

　　劉超教授說，防治糖尿病要做到點瞄准、線拉直、面擺平。點瞄准指的是，經常進行“小測驗”，勤查血糖，看是否把血糖控制在45678的范圍內，年紀大一些的，血糖標准可以適當放寬，但空腹血糖也不能超過7mml/L，餐後血糖宜在10mmol/L以下;線拉直指的是，每三個月做一次糖化血紅蛋白檢測力爭將其控制在6.5%以下。面擺平就是指每年做一次全面檢查，了解並發症與合並症的發生發展情況。

　　為了達到良好的血糖控制目標，使得點線面都能達標，在糖尿病治療過程中要做到抓住一個中心，多個基本點，就是在控制好血糖的基礎上，還要控制好血壓、血脂、體重、血液黏稠、尿酸增高等，並注意戒除抽煙、過度飲酒等不良生活方式，最大限度地延緩各種並發症的發生與發展，提高患者生存質量，以實現“高質量的長壽生活”這一最終目標。