兒童睡眠不足可導致高血糖

　　中國科學院上海生命科學研究所的於志傑博士和他的同事們最近在《兒科學與青少年疾病文獻集》中發表了一項研究，指出幼兒每晚平均睡眠8小時或更少易發生高血糖，這種風險在肥胖的青少年中可能會更高。

　　高血糖，定義為空腹8小時後血葡萄糖濃度為100毫克每分升，研究顯示睡眠不足的非肥胖兒童和肥胖兒童高血糖發生分別提高約1.35倍和2.15倍（作為比較，110毫克每分升為“糖尿病前期”，126毫克每分升可診斷糖尿病）。

　　於博士的研究組在619名肥胖和617名非肥胖兒童中觀察了睡眠時間與血糖水平的關系，這些兒童年齡都在3到6歲之間，且原本沒有糖尿病或血糖異常。

　　研究結果顯示，與非肥胖兒童（37%）相比，更多的肥胖兒童（47%）每晚平均睡眠時間在8小時或更少。報告同樣顯示，與非肥胖兒童（43%和20%）相比，肥胖兒童（37%和16%）平均睡眠時間在9或10小時，或者過11小時的比例更小（37%和16%）。217名睡眠不足8小時非肥胖兒童中，23名出現明顯高血糖，而在291名肥胖兒童中為49名。相比之下，每晚睡眠時間9或10小時的175名非肥胖兒童和229名肥胖兒童中，各有21名出現高血糖。所有兒童中，11例出現可診斷糖尿病的血糖水平——高於126毫克每分升。

　　此外，睡眠時間過短可影響血糖，它“獨立於其他許多不同的危險因素”，如年齡、性別、出生相關影響、早期喂養或後期飲食、近期疾病、體育運動、體重指數以及腰圍。

　　於博士還說，這些研究發現提示，與成人相似，充足的睡眠可有助於兒童保持健康的體重和最佳血糖水平。但還需要在中國和其他國家青少年中進一步的研究來證實這些結果。