兩種性格易催生糖尿病

　　生活中，有些人就像《紅樓夢》中的林黛玉，性格內向，多愁善感，胸悶氣短，遇事不願意向別人訴說，經不起刺激，常常飽受失眠、厭食、體重下降、記憶力減退、注意力不集中、乏力的困擾。還有一種人則是“張飛”型性格，常有一種憤怒的情感，精神緊張，缺乏自制力和耐心，對周圍和環境感到煩躁，常會因生活中的小事發火。

　　糖尿病的發生與遺傳、環境、免疫等多方面因素有關。上述兩種不良的“冰、火”心理狀態，恰恰會增加誘發糖尿病的概率。

　　不良情緒抑制胰島素分泌

　　人的情緒主要受大腦邊緣系統的調節，大腦邊緣系統同時又調節內分泌和植物神經的功能，憤怒、抑郁的心理因素可通過大腦邊緣系統和植物神經影響胰島素的分泌。當人處於緊張、焦慮、恐懼等應激狀態時，交感神經興奮，會抑制胰島素的分泌。同時，交感神經還將作用於腎上腺髓質，使腎上腺素的分泌增加，間接地抑制胰島素的分泌和釋放，容易“招惹”糖尿病。

　　臨床中，30%~50%的糖尿病患者存在心理障礙。抑郁、憤怒患者不僅血糖控制差，而且慢性並發症也多。實際上，消極的情緒是回避不了的，悲傷、憤怒或失望等情緒有時也是人之本性。我們不可能只知道快樂而不知道憂傷。但是，長期的消極情感、抑郁、焦慮心境容易患病，而患病後也難於治療，甚至使病情加重。

　　心理因素會加重糖尿病

　　糖尿病屬於終生性心身疾病，心理因素對其發生、發展、療效、預後均起重要作用。患者焦慮、沮喪、抑郁、暴躁的心理狀態，可加重糖尿病，引發各種並發症。而且糖尿病又可加重患者心理障礙，兩者之間相互影響，形成惡性循環。對於糖尿病患者來說，愉快的心情對血糖值有很好的調節作用，笑一笑更具有不可忽視的療效。

　　人的心情會直接影響人的健康。所以，“冰、火”心理狀態者應學會做情緒的主人，努力避開來自社會、環境的不良刺激，進行自我調節讓不正常的心理狀態恢復正常。還可以積極進行體育鍛煉，轉移不良心境，宣洩積聚在內心的憂傷、委屈及怒氣。

　　糖尿病人莫忘心理治療

　　轉移注意法有些病人在確診患糖尿病之後，精神特別緊張，怕病情變重，怕不易治愈，整天圍繞疾病胡思亂想，陷入苦惱和憂愁之中。特別是有病人發現其他糖尿病病人患糖尿病壞疽或眼底出血時，更是緊張焦慮。還有的糖尿病病人合並有末梢神經病變，肢體麻木、疼痛，擔心要被截肢，一天到晚把注意力集中在這方面，對肢體疼麻感覺特別敏感，甚至影響了正常生活。這種情況可用言語誘導的方法說服和影響，轉移其注意力，可收到單純藥物達不到或不藥而愈的療效。

　　怡悅開懷法也叫想象暢懷治療。這是一種通過言語誘導使病人精神振奮，心情暢快，樹立戰勝疾病信心，以防治疾病的心理療法。只有怡悅開懷，心情舒暢，情思如意，然後配合服藥，方能取得良好的療效。否則，心情不暢，情志抑郁，則草木無情，服藥再多，也收效甚微。