不惑之年要小心糖尿病的威脅

　　以前，糖尿病一直被視為“老人病”。但隨著人們生活方式的改變，患上該病的人已經提前了許多。專家指出，不惑之年，也就是40歲前後的人群，應該特別注意糖尿病。

　　年齡超過40歲，體型較為肥胖，有高血壓、高血脂病史者；直系親屬有糖尿病患者的健康人群；長期暴飲暴食，飲食較油膩者；有口渴、多尿、食欲旺盛、體重減輕症狀者；皮膚瘙癢、視力下降等人群。如果有以上因素的，已經屬於糖尿病的高危人群了。

　　為什麼40歲的人要小心糖尿病呢？

　　這是因為這類人群過多的應酬和運動量減少，部分事業有成者就已大腹便便，患糖尿病的幾率猛然增大。所以到了這個年齡段就應該每年檢查尿糖、糖耐量、血糖、血脂、血壓等，這對糖尿病的早期發現很重要。

　　建立健康生活方式遠離糖尿病威脅

　　1、建立良好的生活方式，養成健康習慣，保持營養全面充分；

　　2、控制體重，防止肥胖，加強體育運動；

　　3、不吸煙，不飲酒；

　　4、在初次檢查3年後重復檢查，經常監測血糖及尿糖，一旦發現異常，及時治療。