糖尿病患者胃腸紊亂,自我調理

　　糖尿病患者常有的並發症之一就是胃腸功能紊亂。對於這種問題，服用中藥調理脾胃一般都有效果，但是如果不注意自我護理，病情很容易反復，甚至遷延不愈，給患者造成極大的苦惱。在自我護理時，主要應注意以下幾點：

　　嚴查血糖認真控制糖尿病，定期復查血糖特別是餐後2小時血糖值。有的患者雖然空腹血糖正常，但是餐後血糖偏高，萬不可掉以輕心，一定要按時服藥，控制高血糖狀態。

　　注意保暖糖尿病患者由於機體植物神經功能異常，應變能力差，要盡量避免突然接觸冷空氣。即便是為了“敗火”，也不要大量吃冷飲和涼拌菜，以免導致胃腸蠕動加快，出現腹痛、腹瀉。

　　調整食譜應該盡量少吃使胃腸脹氣、排氣增多的食物，如牛奶、豆類，減少小麥、土豆和玉米等澱粉樣食物的攝入量，因為這些食物大部分要靠大腸內部的細菌代謝分解，從而使產氣增多。不過，不同的人對上述食物的反應是不同的，這就要細心觀察自己的排氣量與進食不同食物的關系。炒菜烹調時可以適當加入姜、蒜、胡椒等調味品，有助於減少排氣。咖啡、巧克力、李子、梨、桃子、果脯、果醬等食物可能加快腸蠕動，也應減少攝入。

　　穩定情緒這一點非常重要。因為情緒緊張可以直接加快胃腸道的蠕動，導致腹瀉。

　　按摩腹部可以每天早晚在空腹時按摩腹部。左手在上，從右向左順時針轉，右手在下，以肚臍眼為中心從左向右逆時針轉著按摩;每次50次。這樣的按摩可以改善胃腸的蠕動和血液循環。也可以點按內關、足三裡等穴位，每天2次，每次30分鐘，加強胃腸有關經絡的疏通。持之以恆，必有效果。