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糖尿病患者春季巧保健

  春季乍暖還寒,人們很容易感染各種疾病,尤其是糖尿病患者。一方面高血糖環境使病毒、細菌更易於繁殖;另一方面由於糖尿病患者的白細胞殺菌能力減弱、免疫力下降,稍不注意便會誘發感染,產生新病或舊病復發。因此,春季糖尿病患者如何做好保健工作顯得尤為重要。
糖尿病患者春季巧保健     “春捂秋凍”順應氣候     醫療氣象學家發現,許多疾病的發病高峰與冷空氣南下和降溫持續時間的長短密切相關。春季,糖尿病人抵抗力弱,特別容易著涼感冒,引起感染,從而造成血糖控制難度加大,病情加重。因此在春季糖尿病人不能突然驟減衣服,應時刻注意保暖,順應氣候,捂得適當才能預防寒氣入侵,不至於誘發別的並發症。醫生建議,當氣溫持續在15℃以上且相對穩定時,才可以不“捂”。     進行健康指標檢查     長長的冬季,天氣寒冷、外出不便,再加上春節人們過於忙碌,很多糖尿病患者“懶”得不願去醫院看病。在春季,糖尿病人首先就應進行體檢,對身體情況做個盤點。     醫生建議,糖尿病患者可以檢查一下糖化血紅蛋白,它能反映一個冬天平均血糖水平。如果小於6.5%,則說明血糖控制得不錯;如果未達標,則要考慮調整治療方案。其次,還可檢查一下血脂的各個指標,特別是“壞”膽固醇——低密度脂蛋白膽固醇,如超過2.6毫摩爾/升,則要引起患者的重視。     對於有合並高血壓的糖尿病患者,在天氣轉暖的時候,要經常測量血壓,控制在130/80毫米汞柱以下為宜,如果高於這個標准,則要考慮在醫生的指導下調整降壓藥的劑量。
  注意飲食控制血糖     糖尿病患者在服用藥物的同時,飲食的控制和食物治療也是控制血糖的重要輔助療法。     中醫認為:春季飲食宜“省酸增甘以養脾氣”。也就是說如多食酸性食物會使肝火偏亢,損傷脾胃。故多食富含優質蛋白質、維生素、微量元素等食物,如瘦肉、禽、蛋、新鮮蔬菜、水果等以養陽斂陰,養肝護脾,防止各種維生素缺乏症的發生。     西醫向患者建議幾種具有良好降血糖效果的蔬菜:     紫菜,其多糖能顯著降低空腹血糖。     苦瓜,可用其煎湯或做涼菜,經常食用可明顯降低血糖。     山藥,其含有多巴胺、鹽酸山藥苷、多種氨基酸等物質,對糖尿病有較好的預防和治療作用。其余可多食用胡蘿卜、洋蔥、大蒜、黑木耳等。  
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