糖尿病是由壞習慣慣出來的

　　前幾天，鄭大二附院內分泌科主任醫師李青菊教授接診了一個年輕的糖尿病人。患者是個年僅16歲的高二女生，被家人送到醫院時已經出現酮症酸中毒症狀，呈昏迷狀態，“一來就進了ICU病房搶救”。

　　據患者家屬介紹，近幾天這名女生就出現喝水多、小便多而體力下降的情況，但家人都沒太在意。當天中午自己在家，午飯就吃了4根香蕉，喝了一罐飲料，然後就上床睡覺，家人回來時發現她已經昏迷。

　　經初步診斷，這名女生有家族病史，但她長期過量喝飲料是誘因，4根香蕉和飲料是出現急症的“導火線”。

　　年輕患者明顯增多

　　在普通人的印象中，糖尿病多發於老年人，而現在身邊出現血糖高、糖尿病的年輕人越來越多。

　　李青菊告訴記者，現在糖尿病發生的群體的確有年輕化的趨勢，非常明顯。“以前二三十歲得糖尿病的都很少見，現在多了，最小的才十一二歲。”

　　據介紹，糖尿病分Ⅰ型糖尿病和Ⅱ型糖尿病。Ⅰ型糖尿病多發生於青少年，遺傳因素是發病基礎，其胰島素分泌缺乏，必須依賴胰島素治療維持生命。Ⅱ型糖尿病多見於30歲以後中老年人，其胰島素的分泌量並不低甚至還偏高，病因主要是機體對胰島素不敏感。在糖尿病患者中，Ⅱ型糖尿病所占的比例約為95%。

　　目前所說的年輕化趨勢就是指的Ⅱ型糖尿病。

　　究其原因，“生活方式與飲食習慣的改變，是糖尿病開始侵襲年輕群體的首要因素”。吃垃圾食品，大量的奶油制品，喝飲料，長期不加節制地進食這些美味，疾病就開始生根發芽了。尤其是大量喝碳酸飲料，在年輕患者中間非常常見。

　　“有的孩子從小就養成了喝飲料的習慣，從來不喝水，沒有飲料，寧可渴著都不喝水。”李青菊說，攝入熱量過多，身體用不完，時間長了身體的胰島功能減退，出現糖尿病。所以糖尿病又被稱為富貴病、營養病。

　　早期發現病情或可逆

　　年輕人較少做體檢、測血糖，常常出現明顯症狀甚至出現急症了才就醫，糖尿病的早期發現與治療非常重要，“在早期發現並給予及時有效的治療，好些是可逆的”。那麼，糖尿病有什麼症狀，你怎樣才能從蛛絲馬跡中早期發現它呢?

　　李青菊說，糖尿病的症狀大概可分兩大類：一類就是血糖高、尿糖多造成的“三多一少”，吃得多、喝得多、尿得多，這是指比正常人或比原來的情況要多，同時又有“一少”，即體重和體力下降。但多數糖尿病人不見得消瘦，就是體重比最重的時候下降一點。只要你發現你現在吃飯比原來多，喝水比原來多，但你的體重體力並不好，就應該警惕糖尿病了。按理講，吃得多應該是身體好的，但你的體力又不好，體重有點下降，很容易累。這時你去查一查，或許你的血糖已經達到糖尿病的標准了。

　　上文提到那名16歲女生，據其家屬介紹，在幾天前就出現三多一少的症狀，但未加在意，之後便很快出現急症。

　　光吃不動是高危人群

　　糖尿病的病因與飲食、運動有密切關系，其控制治療也與飲食控制與運動密切相關，非常關鍵。

　　“可以說糖尿病就是攝入的熱量與消耗的熱量不平衡引起的。”李青菊說，光吃不動、吃得多動得少的人最容易得糖尿病，“不愛運動、腰圍超標、肥胖，這些人是糖尿病的高發人群”。

　　她建議，這些人群要在日常生活中增加體力勞動，參加運動，多走路，上下班騎車、走路代替開車，養成良好的運動習慣，多參加消耗熱量大的運動。同時堅持低熱量飲食，少喝碳酸飲料，少進食奶油類、高脂肪食品，才是遠離糖尿病的根本。