白領得糖尿病與抑郁有密切關系

　　臨床醫生證實，年齡在30歲～40歲患糖尿病的白領不少還伴有抑郁症。抑郁症和糖尿病的發生，與白領長期處於焦慮的生活狀態密不可分。

　　35歲的羅小姐患有糖尿病，加上長期處於高強度的工作環境中，使她患上了輕度抑郁症。一直以來，她除了接受糖尿病治療外，還長期服用抗抑郁藥。其實，類似羅小姐這樣的病例並不鮮見。年齡在30歲～40歲的白領，還呈現糖尿病伴抑郁症頻發的趨勢。

　　國外一項統計數據顯示，抑郁症患者患糖尿病的幾率是正常人的1倍。國內雖然沒有數據統計，但部分臨床醫生證實，年齡在30歲～40歲患糖尿病的白領不少還伴有抑郁症。抑郁症和糖尿病的發生，與白領長期處於焦慮的生活狀態密不可分。

　　現代快節奏生活和高強度工作，迫使白領白天承受巨大的工作壓力，晚上還得熬夜，得不到充分休息，因此絕大多數的白領長期處於“神經緊繃”的狀態，心理壓力非常大。專家解釋，緊張和焦慮的情緒促使人體長期處於應激狀態，體內大量分泌出“應激激素”，使血糖升高，長此以往，引發糖尿病產生。此外，長期生活於焦慮狀態下，極易誘發抑郁症。

　　專家溫馨建議：

　　隨著醫療水平的提升，糖尿病知識的普及，目前糖尿病基本上是可防、可控的。但是，我們面臨的威脅是糖尿病並發症的侵害。不同的人群應該選擇不同的降糖方法，比如服藥、注射胰島素等等。在飲食方面，保證膳食纖維的攝入量（不少於40克），提倡食用綠葉蔬菜、豆類、塊根類、粗糧、含糖低的水果。低鹽、少油。生活習慣上戒煙限酒。增加運動。我們可以補充一定量的營養素如抗氧化劑、蜂膠、靈芝孢子粉、B族維生素、鎂、鋅、泛酸來協助降糖，會有更好的效果。