糖尿病受情緒影響很大是關鍵

　　糖尿病史一種不是那麼好治療的病情，那麼既然有了這種病我們就要保持良好的心態去治療和食療，合理的飲食習慣和健康的心態治療，以防發現糖尿病的並發症出現，影響我們的生活。

　　面對任何疾病，一個好的心態及其重要，據介紹，糖尿病患者對待疾病有個心理過程：剛發現疾病的時候特別緊張害怕，服藥、復診都比較及時，一段時間後，在逐漸接受自己患有糖尿病這個事實的同時，也慢慢減少對疾病的重視，一些患者覺得沒什麼不適症狀，甚至自行停止服藥，結果血糖不降反升，影響後期治療。因此，內分泌科醫生提醒，糖尿病人切勿忽視心理保健。

　　糖尿病人受情緒影響非常大

　　這是因為，在臨床工作中，醫生發現患者的不良情緒常影響其康復，特別是40歲～50歲的女性患者和60歲～70歲的邏輯性患者，情緒變化幅度大。這可能由於更年期精神緊張或情緒波動引起交感神經興奮，促使血糖水平升高，病情出現反復。此外，有的患者對自己的病滿不在乎，無所顧忌，我行我素;有的患者則表現為精神萎靡、情緒低落，甚至拒絕治療;大多數患者的情緒受血糖、尿糖指標所左右，當指標正常或接近正常時，認為完全治愈了，便放松飲食治療，甚至自己停服降糖藥物;當指標急驟上升、症狀重現時，情緒又緊張恐懼。這種類型的患者情緒波動很大，不利於病情的控制。

　　在糖尿病的發生發展及復發中，情緒因素所起的重要作用是世界學者所公認的。緊張、激動、壓抑、恐懼等不良情緒，會引起某些應激激素的分泌大量增加。這些激素是：腦垂體分泌的生長激素、神經末梢分泌的去甲腎上腺素、胰島α-細胞分泌的胰鎬血糖素以及腎上腺分泌的腎上腺素和腎上腺皮質激素。這些激素都是升高血糖的激素，也是與胰島素對抗的激素，因而引起病情反復，影響了糖尿病患者的康復。

　　糖尿病人心理保健需要注意這些

　　眾所周知，糖尿病治療，並非一時之事，是需要很多的時間和精力，所以很多糖尿病患者在面對疾病時並要注意以下幾點：

　　首先，糖尿病患者要樹立信心，認識到該病目前和許多疾病一樣，雖不能根治，但並非不治之症，如果控制得當，是可以和正常人一樣地生活、學習和工作的。

　　其次，因為糖尿病的治療需長期飲食控制、服藥或注射胰島素，定期檢查血糖等措施，所以糖尿病人要克服畏難情緒，把治療及監測行為培養稱為一種習慣。而良好的行為習慣就不會成為我們生活的負擔。當我們自己能按照要求執行時，希望大家可以想想辦法獎勵自己一下，告訴自己：我做得很棒；當然也要踏踏實實，一步一個腳印地進步，切不可急於求成或責怪自己。

　　再者，不管面對生活還是疾病，都要有“順應自然、為所當為”的一種態度。患者要認識到面對疾病逃避不能改變現狀，要接受自己患上糖尿病的客觀現實，明白自己並不是孤獨的，也許還有人的問題比自己的還嚴重。當患者接受了一個“不完滿的自己”後，要采取積極的態度，繼續做自己患病前可以勝任的事，包括工作、學習、交際、培養興趣愛好等，讓自己的生活過得充實一些。

　　另外，糖尿病人最好每天都要有一定的戶外光照活動，有利於抑郁的緩解。建立有效的、積極的宣洩方式，比如一項自己喜歡的體育鍛煉，更建議參加一些集體項目，多些與人的交流，這樣有利於帶來愉快的心情。

　　還有，要學會在煩惱時，能提醒自己，讓它停下來，並且轉移注意力，做一些能讓自己開心投入的事情。

　　在盡可能的情況下請專業的臨床心理醫生給予心理健康水平的評估，如果發現患者已經達到了“焦慮症”或“抑郁症”的嚴重程度，則可在專業的指導下服用抗抑郁劑或抗焦慮藥物，配合放松治療等。