為什麼現在患糖尿病的年輕人這麼多?

　　糖尿病是一種對人的身體健康危害極大的疾病。以前的情況是，糖尿病比較容易找上中老年人。但是現在不同了，糖尿病的發病呈現出了低齡化的趨勢，一些年輕人成了糖尿病的“後備軍”。那麼，為什麼現在患糖尿病的年輕人這麼多呢?

　　現在的很多年輕人尤其是男性朋友，很多都是“應酬族”。這類人群平時是吃的多，坐的多，動的少，並且日常生活中不注意控制飲食，經常性的大吃大喝，這樣很容易致使營養過多，身體裡的胰島每日都在過度的工作。一旦時間長了，胰島的負擔太重，血糖也隨之升高了，患上了糖尿病。其次很多年輕人還有晚上熬夜看電視、玩游戲的壞習慣，幾乎每天都熬夜到很晚才睡，這也加速了糖尿病的發生。

　　所以年輕人要養成良好的生活習慣，飲食方面要做到定時定量，不要暴飲暴食的。也不要空腹吃太多高糖分和高油脂的食物，多吃些新鮮的蔬菜和水果，注意營養的全面、均衡。年輕人要養成早睡早起的習慣，平時可以做些運動鍛煉，跑跑步、打打羽毛球等。堅持定期體檢，以便及時發現問題及時醫治。