疾病測試:糖尿病離你有多遠?

　　隨著人們對健康的在意，我們越來越關注自己的身體了。大家都知道通過心理測試，做一些簡單的問答，就能獲得出乎意料的結果，有些人熱衷於這種測試，因為可以通過測試很好的了解自己。醫生問診也是同樣的道理，通過與病人之間的問與答，病情就了然於心了。

　　問診可以發現疾病，但是那些潛在危險的疾病該如何去發現呢?在我國，有很多1、2型糖尿病的高危人群，與遺傳因素相關的1型糖尿病，以及與生活方式相關的2型糖尿病都擁有各自的後備軍。如父母親患有2型糖尿病，其子女不一定會患病，但存在遺傳易感性，另一方面，他的生活習慣也會受到家庭的影響。若不加以注意，體內糖、脂、嘌呤代謝及血液易發生異常，較普通人的子女易得糖尿病。據研究，糖尿病患者一級家屬的糖尿病累積發病率為3.76%，而正常人一級家屬的糖尿病累積發病率僅為1.1%。

　　看到這裡，恐怕大家都會不由得心中一震，你們會是糖尿病的高危人群嗎?想知道答案，不妨跟我做一下下面這個測試：

　　(1)您的年齡在45歲以上嗎?

　　(2)您是否肥胖(BMI≥28)?

　　(3)您是2型糖尿病病人的一級親屬嗎?

　　(4)您是否有糖調節受損史(詳見後一節內容)?

　　(5)您有巨大兒(出生體重≥4千克)生產史嗎?

　　(6)您曾經有過妊娠糖尿病病史嗎?

　　(7)您是否患有高血壓(血壓≥140/90毫米汞柱)?

　　(8)您的血脂是否偏高?

　　(9)您是否患有心腦血管疾病?

　　(10)您平時是否不愛運動?

　　如果您在上面這個測試中同時符合其中的三項以上，那您就要慎重了。最好的方法就是去醫院檢查是否患有糖尿病，如果檢查的結果正常，您就需要做到以下幾點來保持健康：

　　(1)建立良好的生活方式，養成健康習慣，保持營養全面充分。

　　(2)控制體重，防止肥胖，加強體育運動。

　　(3)不吸煙，不飲酒。

　　(4)在初次檢查3年後重復檢查，經常監測血糖及尿糖，一旦發現異常，及時治療。