常常久坐與食用夜宵甜點 糖尿病來敲門

　　常常久坐和食用夜宵甜點，糖尿病來敲門。人們的久坐上班以及在夜宵方面食用甜點，這些都是會引發糖尿病的根源。

　　常常久坐和食用夜宵甜點，糖尿病來敲門。人們的久坐上班以及在夜宵方面食用甜點，這些都是會引發糖尿病的根源。

　　一甜點飲料當夜宵糖尿病找上門

　　今年40歲的路先生是某單位的部門經理，平日工作非常繁忙。生活上吃飯不應時，經常加班到深夜，每次加班時喝一杯咖啡、吃些甜品蛋糕或者來幾塊炸雞塊當夜宵已經成為他的習慣。日復一日，這樣的生活已經持續十年之久。

　　最近，路先生發現自己在一個月裡瘦了十五斤，特別愛喝水，而且還比從前更愛吃東西了，餓一點都覺得心慌得受不了，半夜還總愛上廁所。到醫院一檢查，被確診為糖尿病。

　　專家解讀：如今像路先生這樣，長期工作壓力大、生活不規律導致的糖尿病，在如今快節奏的都市白領人群中非常多見。有的患病年輕人幾乎只喝飲料不喝水，必然為健康埋下定時炸彈。

　　糖尿病的典型症狀就“三多一少”，即多飲、多尿、多食、少體重。當出現這些表現就要警惕是否已經患上糖尿病。而且，類似蛋糕、西點、飲料、甜果汁都是大多數年輕人推崇和喜愛的食品，但是此類食品含糖高，多吃對身體十分不宜，應該嚴格限量。

　　二久坐、肥胖加缺少鍛煉白領成糖尿病“重災區”

　　28歲的李雨是一名辦公室白領，每天的工作就是整理文件，一坐就是一天。自從四年前生完孩子，李雨的體重就沒下過160斤，雖立志減肥，可總也經不住各種美食的誘惑。今年體檢中，李雨的血糖有一點偏高。

　　醫生說，李雨目前處於糖尿病的前期，不積極改善就會發展為糖尿病。而且想要控制病情，首要任務是先把體重降下來。李雨這才意識到肥胖不僅讓她和過去的漂亮衣服說拜拜，而且已經嚴重影響到健康。

　　專家解讀：很多白領工作者日常活動量小，平日裡還不注重加強體育鍛練，使得身材越來越胖。人體一旦發生肥胖，身體就會發生一系列的內分泌紊亂，包括糖耐量減低、胰島素反應不敏感等等，進而導致糖尿病的發生。