糖尿病患者飲食注意須知

　　近年我國民眾的糖尿病發病率不斷增高，固然是由於體格檢查之普及，更是由於現今人們的生活水平改善，以致“多食、少動”之結果，因此，在生活中我們要多增強鍛煉，提高自身的身體素質，增強抵抗力。

　　糖尿病患者在飲食方面有嚴格的要求，那麼糖尿病患者在飲食療法有哪些誤區?限制飲水有些患者因發病初期有多飲、多尿症狀，就限制飲水，這是不妥的。口喝是因為葡萄糖從尿中排出時帶走了大量水分，所以，渴就應飲水，不必限制;否則，會引起脫水或高粘血症，情況嚴重者，會危及生命。

　　在飲食方面，糖尿病患者應該少吃堅果類食物飽腹患者花生、瓜子不離口，認為這樣可減輕饑餓感。殊不知，這些堅果類食物除含豐富的蛋白質外，還有油脂，大量花生、瓜子、杏仁的食人，不僅使熱量大為增加，而且使血脂升高。一部分血脂可通過異生作用轉化為葡萄糖，不利於病情的控制。所以，吃花生、瓜子要計算量，要減少油的攝入，避免血糖升高，不利於病情。

　　在主食方面，要盡量做到少吃糧食多吃魚，糖尿病飲食療法提倡平衡蛋白質，多食用食物纖維，低糖、低脂、低鹽，過多的進食肉類會使總熱量增加。另外，過多的蛋白質攝入會使腎小球過濾率增加，加重腎髒負擔，並可引起高尿酸血症，嚴重者，還可能出現糖尿病腎病這一並發症。

　　大多數人們都認為水果中含有大量糖份，因此，得了糖尿病，不敢再吃水果糖尿病應當合理平衡的飲食。水果中含有很多微量元素，如鉻、錳，對提高體內胰島素活性有很好的幫助作用。在血糖得到控制的情況下，適當進食各種水果對人體是很有碑益的，不要片面的認為水果不能吃，這是個嚴重的誤區。