事實上糖尿病是一種會遺傳的疾病,除了遺傳因素之外,能夠引發糖尿病的原因還有很多,這其中也包括生活不規律,所以,我們在生活中應該讓自己的生活方式保持在健康的狀態下,這樣可以在很大程度上幫助預防糖尿病的發生,對身體健康來說是很重要的。
雖然糖尿病具有遺傳性,但是其實很多患者都沒有糖尿病的家族史,是因為生活不規律造成的,平時工作繁忙、壓力大,經常飽一頓、餓一頓。
要麼到了吃飯的時間吃不上飯,或者是湊合解決,吃肯德基、麥當勞、比薩餅、可樂、雪碧這些快餐類高熱量食品,要麼已經過了吃飯的時間,反而大吃一頓,吃的都是大魚大肉、精細甜點,吃完飯呢?
坐車回家,已經到了休息時間,懶得作運動來消耗掉這些多余的能量,躺到床上休息,反而輾轉反側,琢磨一些工作上的事,好不容易睡著了,一會天亮了。然後又是不停的重復上述過程。
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