生活習慣不規律容易誘發糖尿病

事實上糖尿病是一種會遺傳的疾病，除了遺傳因素之外，能夠引發糖尿病的原因還有很多，這其中也包括生活不規律，所以，我們在生活中應該讓自己的生活方式保持在健康的狀態下，這樣可以在很大程度上幫助預防糖尿病的發生，對身體健康來說是很重要的。

雖然糖尿病具有遺傳性，但是其實很多患者都沒有糖尿病的家族史，是因為生活不規律造成的，平時工作繁忙、壓力大，經常飽一頓、餓一頓。

要麼到了吃飯的時間吃不上飯，或者是湊合解決，吃肯德基、麥當勞、比薩餅、可樂、雪碧這些快餐類高熱量食品，要麼已經過了吃飯的時間，反而大吃一頓，吃的都是大魚大肉、精細甜點，吃完飯呢?

坐車回家，已經到了休息時間，懶得作運動來消耗掉這些多余的能量，躺到床上休息，反而輾轉反側，琢磨一些工作上的事，好不容易睡著了，一會天亮了。然後又是不停的重復上述過程。