哪些人是糖尿病的高發人群呢

哪些人是糖尿病的高發人群呢?現在患糖尿病的患者越來越多，只有知道了糖尿病的發病原因才能有效的治療，每天都在擔心自己是不是糖尿病的高發人群。下面告訴大家，哪些人是糖尿病的高發人群。

哪些人是糖尿病的高發人群呢?

1、中老年人，中老年人身體機能在慢慢的老化，越來越多的老年人患糖尿病，容易患糖尿病。

2、工作生活壓力大的年輕人也是糖尿病的高發人群，年輕人工作壓力大，飲食不規律，飲食多以高熱量的洋快餐為主，容易導致體內血糖升高。

3、妊娠期的婦女，這個時段的婦女患糖尿病，稱之為妊娠糖尿病。

如何預防糖尿病?

1、多學點兒：就是要多看看有關糖尿病的書籍、報刊、電視，多聽聽有關糖尿病的講座和廣播，增加自己對糖尿病的基本知識和糖尿病防治方法的了解。

2、少吃點兒：就是減少每天的熱量攝取，特別是避免大吃大喝，肥甘厚味，吸煙喝酒等等。

3、勤動點兒：就是增加自己的體力活動時間和運動量，保持體形的健美，避免肥胖的發生。

4、放松點兒：就是力求做到開朗、豁達、樂觀、勞逸結合，避免過度緊張勞累。

總之，冬季也是糖尿病高發的季節，在這個季節糖尿病高發人群要注意預防糖尿病。