吃東西太快易得糖尿病

日常生活中由於生活節奏加快，很多人吃飯時習慣狼吞虎咽，吃飯過快，除此之外，還有部分人吃飯過快是因為習慣問題。要知道長期飲食過快，對人體有很大的負面影響，不僅對胃部存在負面作用，還會在一定程度上誘發糖尿病，相信這是很多人並不了解的常識，接下來小編就來為您講解。

據英國《每日快報》報道，在意大利佛羅倫薩市召開的第15屆國際內分泌學大會暨第14屆歐洲內分泌學大會上，立陶宛衛生科學大學的研?a href='http://hxnk.xywy.com/ks/' target='_blank'>咳嗽斃劑艘幌钭钚卵芯砍曬河氤苑故畢附纜實娜訟啾齲遠魈煺叩?a href='http://tnb.xywy.com/fenlei/erx/' target='_blank'>2型糖尿病的風險增加2.5倍。

研究人員將234名初診2型糖尿病患者和468名健康者進行了對比。參試者填寫的問卷包括其飲食習慣、鍛煉和吸煙等問題，如“您的吃飯速度是：更快、更慢或與其他人一樣?”研究人員還測量並計算了參試者的身體質量指數(BMI)，以判斷其是否肥胖。結果發現，那些坦言自己吃飯比大多數人更快的參試者患2型糖尿病的危險高出2.5倍。

研究人員表示，即使將肥胖症、吸煙、飲食結構和糖尿病家族病史等其他因素納入考慮范疇，這一結果也依然成立。因為人們吃飯過快時，大腦神經還沒來得及接受飽腹感信號，就已經飲食過量，大腦神經接收飽腹感信號通常需要約15—20分鐘，這樣的人更易變胖。

“2型糖尿病患病率不斷增加，在全球持續蔓延，當務之急是確定相關危險因素，以幫助人們控制發病率。”首席研究員專家說，此次研究第一次明確提出，進食太快是2型糖尿病的獨立危險因素。

近期發布的有關飲食習慣對糖尿病患病風險的研究還不止如此。據《紐約時報》4月30日報道，一項新研究發現，經常不吃早餐也是增加糖尿病患病風險的壞習慣。該研究發表於《美國臨床營養學》雜志，科學家對2.9萬人進行為期16年的跟蹤研究後發現，在能夠減肥成功的人裡，80%有每天吃早餐的習慣。而與經常吃早餐的人相比，那些經常不吃早餐者患糖尿病的風險增加了21%。

通過以上介紹，相信您應該了解了，飲食過快確實會誘發糖尿病，因此為了有效控制糖尿病的發生，建議患者平時要細嚼慢咽，健康飲食。另外平時要保持積極樂觀的心態，出現相關症狀盡早到醫院就診，防止病情加重。