可能很多人覺得秋冬季節，體內需要更多的熱量才能御寒，但對於飲食極其講究的糖尿病人來說，胃口大開、吃得更多是一道警戒線，不知不覺突破這條紅線的患者，往往在秋冬季節增多。市二醫院內科專家、副主任醫師韓文群指出，糖尿病人在秋冬季節更要勤查血糖，隨時監控血糖是否升高。
A 主要保暖不要受涼
據韓文群介紹，秋冬季節，因血糖上升或因糖尿病並發症發作進醫院的患者明顯增加，這與很多糖尿病患者不注意秋冬季節的保健有關。
她說，糖尿病的危害不僅僅是高血糖本身，主要是會帶來一系列的慢性並發症，例如糖尿病腎病、糖尿病視網膜病變、糖尿病神經病變以及增加心腦血管疾病發病率，各種並發症的致殘和致死率也很高。如果要減少糖尿病慢性並發症的威脅，就必須盡可能地控制好糖尿病患者的血糖，減少發病的幾率。因此，秋冬季節，糖尿病人首先要注意保暖，不要受涼，特別是慢性心肺疾病、冠心病和老慢支。因為糖尿病人抵抗力弱，感冒會導致這些病情的加重。
B 控制飲食勤查血糖
夏季天氣炎熱，很多人不思飲食，而秋天涼爽的天氣則使人胃口大開。但對於糖尿病患者來說，絕對不能“敞開肚皮”大吃大喝，而忽視了飲食控制。韓文群說，糖尿病患者的飲食要清淡，在控制總熱量的基礎上合理安排碳水化合物、脂肪、蛋白質等營養物質的比例;要少食多餐，一天不少於三餐;要保持高纖維飲食，以利於血糖的下降和大便的通暢。秋冬季節人體畏寒，人往往會吃得比較多，糖尿病人在胃口好的時候，更要密切監控血糖，一旦發現血糖升高，立即向醫生請教，並在醫生指導下進行飲食控制和服藥量的調節。
在血糖監測方面，韓文群提醒廣大患者，不僅要測空腹血糖，也要測餐後血糖(餐後2小時測)，才能得出正確反映血糖的數據。
C 適當運動增強體質
此外，糖尿病人還應進行適當的運動。運動根據個人體質和常規鍛煉情況選擇，一般來說，每天可活動兩次、每次半小時，秋冬季選擇中午和晚上飯後時間運動最佳。但有心肺疾病的糖尿病患者，切忌不要劇烈運動。