1型糖尿病可否吃零食呢

1型糖尿病可否吃零食呢?糖尿病患者與家族遺傳、不健康的生活方式關系密切，尤其是飲食結構不科學，經常吃零食也可能誘發糖尿病。但要節制好攝入分量。那1型糖尿病可否吃零食呢嗎?針對這一問題我們還是來聽聽專家的介紹。

糖尿病患者是可以吃零食的，得了糖尿病並不等於和零食“絕緣”了。事實上，聰明地吃零食，即在正餐以外合理加餐，非但不會加重病情，還能起到平穩血糖的功效，特別是對於1型糖尿病患者或年輕的2型糖尿病患者來說。糖尿病患者吃零食應掌握以下原則：

1.糖尿病患者要控制總熱量，有些零食雖然含有一定的微量元素，但是脂肪的含量也比較高。患者在進食食物時一定要注意每日攝入的總熱量。計算每天總的能量攝入，在此基礎上保證平衡飲食、定時定量進餐。看到這裡，相信您對“1型糖尿病可以吃零食嗎”有所認識了吧，所以說我們要注意飲食原則。

2.睡前加餐可選擇半杯牛奶、1個雞蛋或2塊豆腐干等高蛋白食品，能延緩葡萄糖的吸收，對防治夜間低血糖有利。

3.不超過全天總熱量的情況下，從正餐中勻出一部分作為加餐。加餐時間為：上午9時—10時、下午3時—4時和晚上睡前1小時。