孕期糖尿病如何調理飲食

　　孕前身體好，懷孕時卻得了糖尿病，嚇得有些孕婦不敢吃東西。專家說孕期糖尿病重要的是調整飲食，餓肚子是絕對不行的。

　　孕期糖尿病大多是吃出來的，所以飲食要適量，主要是限制米、面、薯類等食物的攝入。另外有些孕婦覺得多吃水果對寶寶好，但是水果的含糖量也是相當高的，所以不能過量，例如蘋果每天一個就夠了。

　　孕婦如果擔心營養不夠，可以有選擇的吃，比如多吃豆制品，每天保證一袋牛奶，可多吃蔬菜來代替糖分高的水果。懷孕期間因為代謝負擔重孕婦還容易出現高血壓，要適當限制食鹽的攝入，多吃清談的食物。