2型糖尿病患者怎麼吃才是對的

 　　一般，常見的2型糖尿病的飲食誤區有：

  　　1、飲食控制只要不吃糖就行：的確單糖容易引起血糖升高，但是控制總熱量的攝入才是2型糖尿病患者最需要注意的。少量的單糖反而可以刺激胰島分泌。 　　2、飯要少吃：飯就是糖，要少吃。從臨床經驗來看三大營養素蛋白質、脂肪、碳水化物一事實上要成比例。否則可能造成2型糖尿病患者的酮症酸中毒。   　　3、水果不能吃：很多2型糖尿病患者認為水果是甜的，不敢吃。其實只要空腹血糖控制在7.8毫摩爾/升就可以食用，因為水果含有豐富的可溶性纖維，豐富的維生素礦物質。但是食用水果也有一些注意點，比如要在兩餐之間吃，選一些血糖生成指數低的水果，如櫻桃、李子、柚子。   　　常的飲食，要注意飲食的習慣，同時生活也要有規律性，在吃飯的時候也要慢慢的吃，要多吃蔬菜，盡可能不在短時間內吃含葡萄糖、蔗糖量大的食品，這樣可以防止血糖在短時間內快速上升，對保護胰腺功能有幫助 　　核心提示：飲食控制只要不吃糖就行：的確單糖容易引起血糖升高，但是控制總熱量的攝入才是2型糖尿病患者最需要注意的。少量的單糖反而可以刺激胰島分泌。   　　所謂的誤區就是錯誤的認識導致的錯誤的做法。明白了哪些是正確和錯誤，及時糾正過來，該吃的吃，不該吃的不要僅僅為了“口福”而傷害身體。走出2型糖尿病的飲食誤區，才能保證身體保持在正常的范圍。   　　本文來自網絡，版權為原作者所有，如有侵犯權益，請聯絡我們刪除。