2型糖尿病降血糖妙招有哪些？

　　在人群中還是會有很多事情要注意的，就拿血糖的問題來說吧，這很多的人都是要注意的，尤其是患上糖尿病是會一種傷害，所以我們大家更是要是要注意2型糖尿病人的血糖問題，那麼，2型糖尿病血糖高如何降血糖？下面咱們一起解答吧。   　　1、2型糖尿病降血糖控制飲食是必須的。   　　這也是最重要的一環，要定時、定量，少量多餐，食物多樣。在飲食結構上以碳水化合物為主（約占總進食量的60%左右），蛋白為輔（指肉類占總進食量的30%左右），脂肪應在5--10%即可，這就是說要多吃蔬菜，少吃油肉，同時還應注意規律飲食、節制飲食，飯到八成飽即可，有饑餓感時以水果、蔬菜、堅果類補充。   　　2、2型糖尿病降血糖要合理運動。   　　運動要根據病情選擇適合個人的運動項目，運動量不宜感到疲勞，最好用中等強度的耐力性練習。還要注意戒煙限酒，保持樂觀的心態。   　　3、雙C療法快速平穩降血糖   　　是目前國內除了手術治療糖尿病最有效的糖尿病治療方法，雙C療法可迅速降低血糖，並使血糖長期控制在理想范圍內。動態雙C療法強化治療，精細降糖，安全達標，消除高糖毒性，改善胰島素第一時相（提升快速血糖分泌能力），提升胰島素β細胞儲備功能。   　　2型糖尿病的飲食禁忌有哪些？
　　糖尿病人適量吃水果   　　2型糖尿病的飲食要根據患者的血糖、尿糖的控制情況靈活掌握。如空腹血糖不超過11mmolh（2000毫克/dl），尿糖不超過3個加號，又無酮症酸中毒的情況下，可以少量吃些水果，但要掌握好，不要大量吃，每天最多吃150—200克。據測定：香蕉、桔子、蘋果、梨含糖量為中等：甜瓜、西瓜、櫻桃含糖較少，可以首選食用；西紅柿、黃瓜含糖很低，可以適當多吃些以代替水果。   　　2型糖尿病患者吃的食物宜粗不宜精   　　在主食定量范圍內盡可能多吃些粗雜糧及豆類，蔬菜，以綠葉菜為好，如油菜、小白菜、韭菜、菠菜、芹菜等。這些食物中既含有豐富的維生素和無機鹽，又含有較多的粗纖維，能很好的防止血糖吸收過快，還有降低膽固醇，預防動脈硬化及防治便秘的作用。     　　適當控制2型糖尿病患者的主食量   　　在一般情況下，休息的病人每天吃主食（米、面、玉米、小米、荞麥等）250—300克；輕體力勞動者每天350—400克；重體力勞動者每天450—550克。待血糖下降和尿糖（+）減少後，也可適當增加主食25—50克。主食要輪換食用或混合食用，以提高營養價值。病人要注意總結進餐與血糖、尿糖之間的變化規律，做到病情穩定、主食固定，病情波動，及時調整。要靈活掌握，具體應用，以適應機體的需要，使體重維持在標准范圍之內。   　　2型糖尿病的日常護理方法主要包括以下的幾點內容：   　　1、合理控制飲食：對於2型糖尿病人來說，合理的飲食有利於減輕體重，改善高血糖、高血壓和脂肪代謝紊亂。2型糖尿病患者要養成良好的習慣，不好的習慣會加重糖尿病的病情，飲食方面要注意粗、細糧搭配著吃。   　　2、運動治療：體育鍛煉也是治療糖尿病的一項重要措施，但一定要適量，因人而定。每天都要有一定量的運動，餐後半小時後即可開始運動，但不宜過量，體育鍛煉不能從事劇烈的運動，標准以微汗即可。   　　3、自備測糖儀：每天定期測量血糖，堅持每天服用或注射降糖藥物。餐前15—20分鐘時使用，或者測量血糖值超標准時使用。   　　關於2型糖尿病的護理方法就給大家介紹到這了，希望這些可以幫助患者朋友們很好的控制糖尿病病情的發展，糖尿病的及早治療很關鍵，另外還需要選擇一種正確的治療方法，以便糖尿病疾病可以及早的得到克制。