2型糖尿病怎樣飲食比較好

　　2型糖尿病在飲食上也是要注意的，因為它會帶給患者身體上的病痛，嚴重者還可能導致喪命，清楚認識糖尿病為什麼會出現在生活中，不僅可以幫助患者更好的治療，同時對糖尿病的預防也有一定的幫助。那2型糖尿病怎樣飲食比較好?大家比較好奇，下面就簡單的介紹一下。

  　　2型糖尿病患者應選蛋白質：   　　由於糖尿病患者體內蛋白質合成減少，分解代謝增加，建議每日每公斤體重攝入蛋白質1.2～1.5克。蛋白質的來源有動物性食物，如奶類、蛋類、瘦肉等;植物性食物，大豆中的蛋白質含量豐富，營養價值也較高，所以，糖尿病患者可經常吃些豆腐及豆制品。   　　2型糖尿病患者應限制脂肪：     　　糖尿病患者每日烹調油用量最好不超過30克，盡量多選含單不飽和脂肪酸多的植物油，如橄榄油、茶油。花生油;不吃黃油、肥肉、油炸食品。同時膽固醇的攝入量也不宜高，特別是有高膽固醇血症的患者。含膽固醇較高的食物有動物內髒(如腦、肝、腎、肺等)和蛋黃等。
　　2型糖尿病人要少吃或不吃水果：   　　因水果中含有較多的碳水化合物，並且主要是葡萄糖、蔗糖、澱粉。食後消化吸收的速度快，可迅速導致血糖升高，對糖尿病病人不利，所以糖尿病一般不宜多吃水果。
　　2型糖尿病患者應增纖維：   　　膳食纖維可使胃排空速度減慢，並可在腸道內吸收水分形成凝膠，延緩各種營養素的吸收速度，因此有助於降低餐後血糖，改善葡萄糖耐量;糖尿病患者應多選些富含膳食纖維的天然食物，如粗糧、豆類食品、魔芋、蔬菜及藻類，富含膳食纖維的食物與富含碳水化合物的食物一起食用，效果更好。   　　以上就是關於2型糖尿病怎樣飲食比較好的介紹，通過上文的介紹大家大致上應該有了一定了解。對於2型糖尿病患者來說，一定要管住自己的嘴，合理的安全自己的飲食起居，控制好血糖，以免出現不良情況，保持最佳身體狀態。