2型糖尿病怎樣調整飲食

很多人都知道2型糖尿病這種病，這種病一擔患上會給患者帶來很大的傷害，患者要合理的注意飲食。好的飲食對患者也是有利的，那麼，2型糖尿病怎樣調整飲食呢?針對於這個問題來了解一下吧。

首先控制每日攝入所有食物的總熱量，以達到或維持理想體重為宜,注意防止低血糖。2型糖尿病的飲食要注意一日三餐七成飽，要少吃多餐，不吃過甜的食物，不吃腥辣的食品，嚴禁抽煙、喝酒等不良習慣，因為這些會加重糖尿病的病情，有抽煙習慣的要在一年內慢慢把煙戒掉，不要一下子就馬上戒掉。

再次2型糖尿病的飲食在吃水果時要注意水果含碳水化合物約為6-20%，西瓜含量低，香蕉含量高，有葡萄糖、果糖、蔗糖、澱粉、果膠等。水果中含有較多的果糖和葡萄糖，重症糖尿病人不宜吃過多的水果。為了補充人體所需營養，可吃少量水果，一般一日量在100克左右，但需注意血糖和尿糖的變化。

最後為防止並發症動脈硬化、便秘，2型糖尿病的飲食應多樣化，滿足人體所需營養，以利健康長壽。瘦肉也可以吃，一星期二到三次，每次二兩多就行。稀飯容易升高血糖所以最好不吃。苦瓜、苦丁茶、絞股藍茶等對治療糖尿病有輔助作用，可經常吃。

以上糖尿病的飲食可以幫助2型糖尿病患者更好的控制病情，防止病還情的惡化導致不可原諒的傷害。但是再好的飲食也不能幫助患者康復。祝您早日康復。