2型糖尿病人要如何選擇好的飲食

2型糖尿病出現了患者是需要注意認真的注意好自己的飲食的方法，尤其是注意生活中的健康飲食方法對患者是有著很大的好處的，2型糖尿病患者需要選擇好的飲食方法，2型糖尿病人要如何選擇好的飲食?下面讓專家來解答一下。

1、全麥做主食，從超市購買100%的全麥食物，如可以用微波爐加熱食用的全麥漢堡，不含糖、即沖即食的燕麥粥等。

2、取消晚上的甜食：不要在臨睡前加餐或吃甜品，除非你的血糖非常低或者這一頓的加餐是你的醫生要求的。

3、多吃富含纖維素的食物：每餐中至少要攝入8克纖維素類食物，可以減緩進食後血糖升高的速度，同時預防心髒病的發病風險。富含可溶解纖維素的食品包括：豆類食物、水果、蔬菜等。

4、要合理調整營養比例，飲食中的三大營養要合理分配，既要達到治療疾病的目的，又要滿足人體的生理需要。供給機體熱能的營養素有蛋白質、脂肪、碳水化合物。三種物質所能提供的熱量是不同的，因此，通過計算可以得出每日需要補充的熱量，並進行合理的搭配。

溫馨提醒：以上是對2型糖尿病的飲食的一個概述，相信大家對2型糖尿病的飲食有所了解，2型糖尿病患者需要注意好的飲食，祝您早日康復。