糖尿的治療除了接受醫生的治療,平時還需要飲食控制以及運動控制，那平時應該如何鍛煉呢,在此與大家分享一下我的經驗
1飯後步行半小時可以有效地降低血糖,長期堅持能夠很好的控制餐後血糖的上升
2有氧運動能夠很好的消耗體內的直接糖分，減少對胰島素的需求比如慢跑，游泳等運動均可
3運動鍛煉必須每天堅持鍛煉，如果運動得當可以減少胰島素的使用