2型糖尿病患者的保養是什麼

很多人都知道2型糖尿病是一種危害很大的一種疾病，一擔患上這種病對患者的傷害是很大的，患者要特別的注意，那麼，2型糖尿病患者的保養是什麼?下面就有專家詳細的介紹。

(1)2型糖尿病病人飲食要注意一日三餐七成飽，要少吃多餐，不吃過甜的食物，不吃腥辣的食品，嚴禁抽煙、喝酒等不良習慣。飲食方面要注意粗、細糧搭配著吃。建議吃些南瓜、燕麥片等。

(2)2型糖尿病病人的飲食禁忌：白糖、紅塘、葡萄糖及糖制甜食，如果糖、糕點、果醬、蜂蜜、蜜餞、冰激凌等。少食：土豆、山藥、芋頭、藕、洋蔥、胡蘿卜、豬油、羊等等。

(3)糖尿病患者不宜飲酒。酒精能夠產生熱能，但是酒精代謝並不需要胰島素，因此少量飲酒是允許的。一般認為還是不飲酒為宜，因為酒精除供給熱能外，不含其它營養素，長期飲用對肝髒不利，易引起高脂血症和脂肪肝。另外有的病人服用降糖藥後飲酒易出現心慌、氣短、甚至出現低血糖。

(4)糖尿病患者應合理安排每日三餐，每餐都應含有碳水化合物、脂肪和蛋白質，以有利於減緩葡萄糖的吸收。

(5)應控制油炸食品，粉條薯類食品及水果。但不是不吃薯類和水果，應學會自行掌握各種食品交換的方法，這樣才能夠達到平衡營養。

有嚴重心、腦、腎及眼病變患者應避免劇烈活動。運動時間宜在餐後半至1小時左右，不宜空腹過多運動。此外，運動時尤其外出運動時應隨身帶加餐食物，以預防低血糖反應。

以上信息由專家提供的二型糖尿病的保養，希望患者多加注意2型糖尿病這種病的危害，它會給患者帶來很大的傷害，祝您早日康復。