明天是第9個“聯合國糖尿病日”，我國目前成人糖尿病患病率高達9.7%，這意味著每10個成年人中就有一人處於高血糖狀態。寧波市慢性病監測系統數據顯示：2010年～2014年寧波市居民糖尿病報告發病率年均增長25%左右，目前登記在冊糖尿病患者21萬余人。
盡早發現並發症定時做篩查
如何預防糖尿病並發症？市中醫院內分泌科主任、浙江省名中醫陳霞波說，糖尿病患者除了控制血糖外，還要保持血壓、血脂正常，做好監測，每年1～2次全面復查，盡早發現大血管、微血管並發症，及時給予相應的治療。
針對慢性並發症的一些檢查項目，她建議，病人每年或者每半年進行糖尿病並發症篩查。眼部方面，進行眼底檢查及眼底照相檢查，看看有沒有白內障、青光眼、眼底出血等眼部病變；腎髒方面，僅查尿常規是遠遠不夠的，對於尿常規蛋白陰性的病人，還需進行尿四蛋白、24小時尿蛋白定量等檢查；神經方面，根據患者有無肢體麻木的症狀是不夠的，需憑借感覺神經傳導速度、肌電圖等檢查；血管方面，需進行彩色多普勒檢查等。另外，病人就診的時候要量血壓，做心電圖，必要時行24小時動態心電圖或者冠脈造影等檢查。
防治糖尿病並發症的生活竅門
如何防治糖尿病並發症？陳霞波建議做好以下幾點：
首先，建立正確、有規律的糖尿病飲食。為了預防高血壓，避免過多的食鹽攝入；預防高脂血症，盡量少吃富含膽固醇和飽和脂肪酸的食品；增加膳食纖維的攝入。
其次，要適當運動。運動對降低血糖、血脂，有效控制體重，預防糖尿病合並症有較好的作用，應長期堅持鍛煉。運動方式應采取有氧運動，如快走、慢跑、騎自行車、游泳等，不要做短時間需要爆發力的運動，如賽跑、舉重等。有嚴重心、腎等並發症者活動應根據具體情況而定。
再者，要控制體重。肥胖與動脈硬化的發生、進展有密切關系，體型肥胖的糖尿病患者對胰島素不敏感。因此控制體重，對控制血糖、預防糖尿病血管病變有著十分重要的意義。
最後，要合理、規范用藥。根據糖尿病病人的情況制定個體化的治療方案，盡可能地使血糖“達標”，但應盡量避免低血糖的發生。對於已經出現慢性並發症的糖尿病病人來說，除控制血糖、血壓、血脂等基礎治療外，可通過中醫辨證論治，采用內服、外用、穴位貼敷、針灸理療等綜合治療方法。