胰島糖尿病網 >> 糖尿病知識 >> 糖尿病預防 >> 糖尿病在電腦前工作怎麼注意

糖尿病在電腦前工作怎麼注意

糖尿病患者由於眼睛容易發生病變。糖尿病出現的時候應該注意了解發病誘因,要是長期不治療的話會造成想不到的惡果,糖尿病患者有必要及時治療,糖尿病在電腦前工作怎麼注意?

一:被動調節。

可以選用一些小的按摩眼睛的儀器,這些儀器大部分是按照中醫經絡理論設計的。人體有8條經脈從眼部走過,這些儀器從這些經脈中選取一部分穴位,儀器一戴上就正好蓋在穴位、經絡上,通過刺激、按摩穴位、經絡,有效改善視疲勞。

二:自我調節。

使用電腦一段時間後,做5分鐘眨眼運動,可以改善睫狀肌的調節作用;或者再做一下眼部按摩,眼睛周圍有很多穴位,許多經脈由此而過,通過按摩刺激這些穴位可以明顯改善視疲勞狀態。

糖尿病電腦工作者不宜太長時間坐在電腦前,每隔一個小時左右要起來做一些其它的事,放松一下眼睛,看一看顏色對比不強烈的物體,或閉上眼睛休息一會。

糖尿病病因- 糖尿病類型- 飲食療法- 生活起居- 飲食護理- 糖尿病問答
Copyright © 胰島糖尿病網 All Rights Reserved