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糖尿病患者的運動誤區都有哪些呢

生命的本質在於運動,的確,這個世界唯一不變的就是運動,對於許多的糖尿病患者來說,能夠經常參加一些運動,對於疾病的恢復和治療都有好處,但是,關於糖尿病患者的運動來說,仍然存在著許多的認識誤區,下面我們就來簡單的介紹一下。

首先,專家介紹說,很多患者都會比較的懶,不願因參加運動,甚至不願意走動,這個是錯誤的。必要的運動量是糖尿病運動治療的前提,除非伴有嚴重的並發症。如果你每天都感覺很累,說明你血糖可能控制很差,更需要加強運動,只有血糖控制良好,這種“累”才會減輕。認為“再運動就受不了了”只是自己嚇唬自己。

其次,很多患者也會自己安慰自己,象征性的做一些家務,就以為自己已經做了運動。做家務雖然具有運動的部分特點,但與糖尿病治療意義上的運動還是有區別的。因為做家務是以完成必要的家庭事務為主,不具有治療運動連續性和運動量的概念。一般來說,做家務不能滿足治療所需要的運動量。調查發現,家庭主婦真正處於運動狀態的時間每天大多不足兩個小時,而且運動強度都較低。而且在家庭環境中,往往達不到治療的效果。糖尿病的運動治療應因人而異,達到一定的運動量,並要有一定的運動環境。

以上就是關於糖尿病患者的一些常見的認識誤區,希望能夠給大家一些比較幫助,需要提醒的就是除了需要運動之外,患者還需要經常的保持比較開朗樂觀的心情,這樣就能夠更好的治愈疾病。

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