糖尿病的預防

　　糖尿病在當今社會上得病的患者越來越多，但是如何預防糖尿病呢?糖尿病患者應預防糖尿病腎病應注意尿蛋白水平。下面就是簡單介紹糖尿病預防的小常識，大家可以學習了解一下!

　　糖尿病腎病是一種嚴重且復雜的腎病，患者的腎髒會逐漸失去原有的功能。拉維沙德漢尼博士和他的同事對印度巴馬人部落62名受試者的尿白蛋白樣本進行了比較，這些受試者患有ⅱ型糖尿病但腎功能正常。沙德漢尼對他們的糖尿病腎病的發生情況進行了10年的隨訪研究。研究人員證實，通過識別蛋白“信號”，可以有效地預測糖尿病腎病的發生。尿蛋白正常值對於判斷腎髒損傷程度以及分析糖尿病腎病治療效果具有重要的臨床意義，對於糖尿病腎病早期，不能盲目的悲觀，同時修復腎小管功能，從根上治療糖尿病、腎病，可以有效的避免病情進一步發展。

　　生活法則

　　一、不暴飲暴食，生活有規律，吃飯要細嚼慢咽，多吃蔬菜，盡可能不在短時間內吃含葡萄糖、蔗糖量大的食品，這樣可以防止血糖在短時間內快速上升，對保護胰腺功能有幫助，特別是有糖尿病家族史的朋友一定要記住!

　　二、性生活有規律，防止感染性疾病;不要吃過量的抗生素。有些病毒感染和過量抗生素會誘發糖尿病。

　　三、糖耐量不正常或有糖尿病家族史的朋友可以在最大限度內防止糖尿病的發生：每年吃三個月的煙酰胺、vb1、vb6、甲基vb12(彌可保)增強胰腺功能;在季節更替時吃半個月的vc、ve,劑量要大，可以提高自身免疫力、清除自由基。

　　四、多加鍛煉身體，少熬夜。

　　五、糖類攝入

　　這是相對來說，糖尿病人不能吃糖是指日常飲食不能直接食用蔗糖和葡萄糖，果糖是可以吃的，果糖的分解不需要胰島素的參與。但是蜂蜜的主要成分是果糖與葡萄糖，請患者慎食蜂蜜。

　　通過上面的分析與了解，大家應該對糖尿病的預防有了進一步的了解吧。希望我上面所寫的對大家有所幫助，最後預祝大家身體健康!