webmd醫學新聞：美國專家日前在發表於《糖尿病護理》的一份報告中指出，緩解緊張感對於許多糖尿病患者來說都具有不亞於某些常規藥物的控制血糖作用。通常都認為緊張感會使糖尿病惡化，因為這會誘發多種與能量動員有關的激素被釋放，即所謂的‘攻擊或躲避反應’，進而使得葡萄糖大量進入血液。duke大學的richard surwit等在該項研究中將108例ii型糖尿病患者分成兩組，在接受了同樣的糖尿病基礎教育後對其中的一組講授了一些如何緩解緊張感的技巧。一年後的檢測結果表明，緩解緊張組的患者中有32%的人表現出血紅蛋白a1c (hba1c)的含量降低了1%以上，而在那些沒有接受緩解緊張感技巧的患者中只有12%的人發生了如此明顯的變化。考慮到fda在審批糖尿病新藥時通常將血糖含量下降1%作為是否有效的評判參數之一，專家們認為這類簡便易學的緩解緊張感技巧確實能夠顯著改善糖尿病症狀。