無中秋可以吃月餅，無月餅則不成中秋。月餅象征團圓，不但香甜味佳，而且寓意美好，是中秋節必食食品，但切記不能貪吃，因為月餅盡管好吃，卻是高糖、高熱量、高脂肪，不能列入健康食品。那麼，中秋節怎麼吃月餅才能使這應景之品成為健康之食呢?“無糖”月餅就能敞開吃?
為了滿足糖尿病患者以及怕吃甜食發胖的人士，無糖月餅得到青睐。雖然無糖月餅餡料中不含蔗糖，對控制血糖有一定好處，但勸糖尿病人還是不要敞開吃，因為月餅中的澱粉本身就是多糖，一樣會使血糖升高，所以，糖尿病人不能因無糖而隨意吃，尤其是胰島素依賴型患者禁食。