糖尿病患者常喝豆漿好嗎

豆漿是中國人民喜愛的一種飲品，又是一種老少皆宜的營養食品，在歐美享有“植物奶”的美譽,那麼糖尿病患者常喝豆漿好嗎？

豆漿含有豐富的植物蛋白和磷脂，還含有維生素B1、B2和煙酸。此外，豆漿還含有鐵、鈣等礦物質，尤其是其所含的鈣，雖不及豆腐，但比其他任何乳類都高，非常適合於老人，成年人和青少年。

那麼，糖尿病患者常喝豆漿好嗎？專家稱和牛奶一樣，豆漿對於搪尿病患者來說也是一種良好的飲料。與等量的奶粉比較，豆漿粉含蛋白質基本與之相同，含熱量和脂肪顯著較低，而且含有一定量的膳食纖維，更適合比較肥胖、血壓和血脂比較高的人飲用。唯一的問題是含鈣量較低，這個問題可用含鈣較多的食物來解決。