吃水果，選含糖低的夏季是瓜果豐收的季節，面對滿眼香甜誘人的水果，糖尿病患者是不是必須飽受“家人吃瓜我啃皮”的煎熬呢？當然不是。對於血糖控制欠佳的患者，夏天來了，應該抵制住誘惑，暫時忌吃水果。但是，對於血糖控制平穩的糖尿病患者，水果是完全可以食用的。適量科學地進食水果，不僅可以享受美味，還可以補充維生素、果膠和礦物質。吃水果，必須考慮含糖量和熱量。在各種水果中，西瓜、蘋果、梨、橘子含糖量較低，香蕉、紅棗、荔枝、紅果含糖量較高。根據水果對血糖的影響，每天適量吃一點水果是可以的，但應選擇含糖量較低的水果，如西瓜、草莓，盡量避免含糖量很高的水果，如荔枝、香蕉。同時，還應該計算水果的熱量。比如吃了500克西瓜，就應當減少主食25克(約半兩)。另外，吃水果的時間也要講究。糖尿病患者最好在兩次正餐之間或睡前吃水果，以免一次攝入過多的糖分。血糖比平時低慎減藥一般來說，在一年四季中，夏天糖尿病患者的血糖處於較低的水平。這主要有四個原因：第一，夏天人體內對抗寒冷的腎上腺激素分泌減少，胰島素可以更充分地發揮作用；第二，夏天天氣悶熱，人們普遍食欲不振，糖類的攝入量減少；第三，夏天人們普遍室外活動增多，對血糖的消耗增加；第四，夏天的白天時間較長，天氣炎熱，容易導致睡眠不足，造成人體內熱量耗散，新陳代謝旺盛，消耗的血糖也相對增多。因此，糖尿病患者在測量血糖時，往往發現夏天的血糖較其他季節偏低。但是，需要強調的是，夏天雖然血糖水平相對較低，但是糖尿病患者絕不可以隨意停藥或減藥，必須堅持用藥，以免發生意外或使病情加重。如果要對藥物劑量或種類進行調整，一定要在醫師的指導下進行。對於那些血糖控制特別好的患者，即糖化血紅蛋白低於6.5%，應該注意血糖監測。如果出現血糖過低，即空腹、餐前或睡前血糖低於4.4毫摩爾/升(80毫克／分升)，餐後2小時血糖低於6.6毫摩爾/升(120毫克／分升)，或反復出現低血糖症狀，應在醫生的指導下及時調整治療方案。被蚊叮了別撓“嗡---”，夏季最惱人的不光是高溫，還有萦繞不絕的蚊蟲。蚊蟲擾人清夢、傳播疾病，對糖尿病患者來說就更是一種威脅。糖尿病患者往往合並周圍神經病變，在被蚊蟲叮咬之後容易發生皮膚感染。因此，糖尿病病人在夏季特別要注意做好皮膚防護。在戶外活動或外出旅行時，應提前在皮膚上噴塗驅蟲劑或防蚊劑。如果不小心被蚊蟲叮咬，局部瘙癢明顯，可以塗抹清涼油、花露水等，切記不可抓撓，以免引發感染、皮膚潰瘍等。由於天氣炎熱，夏天出汗較多，糖尿病患者應該盡量選擇吸汗、透氣、清涼的服裝，如純棉T恤等，同時還應該注意皮膚清潔，以免誘發毛囊炎等皮膚感染。另外，糖尿病患者在夏季還應該特別注意保護足部，由於糖尿病患者多合並有血管並發症和神經病變，因此一旦出現足部破潰，往往長時間難以愈合，甚至有可能發展為足部壞疽，最終導致截肢。每次洗腳後，應注意擦干皮膚，保持腳趾間的皮膚干燥，避免細菌和霉菌感染。夏季糖尿病患者選擇涼鞋時，應該盡量選擇足趾不外露且寬松合腳的涼鞋，女性患者盡量不要選擇涼拖鞋。另外，在戶外行走時，糖尿病患者還應該注意避免石子等尖銳硬物劃傷足部。在海邊沙灘漫步時，一定要穿鞋，以免被沙中的硬物如貝殼等劃傷。