女性糖尿病早期警惕4症狀

　　一項研究發現，糖尿病前期患者罹患肝癌、子宮內膜癌、胃癌及結腸癌風險最高。與未患糖尿病前期相比，糖尿病前期患者罹患肝癌的風險增加了2倍，患子宮內膜癌風險增加了60%，患胃癌或結腸癌風險增加了50%。同時，糖尿病前期患者患乳腺癌風險也增加了20%。

　　糖尿病前期人群包括空腹血糖受損（IFG）、糖耐量減低（IGT）以及IFG+IGT。2008年全國14省糖尿病流行病學調查結果顯示，我國成年人中糖尿病前期的患病率達15.5%，估算人數在一億四千八百萬以上，構成糖尿病人群龐大的“後備軍”。

　　遠離糖尿病首先要改變不良生活方式

　　中西醫結合治療糖尿病的專家認為，之所以會出現糖尿病和糖尿病前期是因為人體的陽氣不足，因此干預糖尿病前期就應該注重扶陽。

　　日常生活要注意控制飲食，別暴飲暴食，少食多餐、規律進食；杜絕冷飲慎喝涼茶，專家認為，喝冷飲、涼茶都容易損傷脾陽，陽氣不足就容易使得疾病進展，喝涼茶要特別慎重，確定是真的“上火”才可以飲用，但也要適量；節制房事，節欲有利於保護腎陽；適當運動，通過慢跑、爬山、游泳、騎自行車等輕中度有氧健身方式健身；如果體重超重或肥胖要積極減肥，因為肥胖者更容易出現胰島素抵抗。

　　通過這些改變不良的生活方式，如果仍無法有效地降低血糖，那麼需要在醫生的指導下使用降糖藥或中醫治療。

　　糖尿病前期的人群被篩查出來後，應立刻把健康付諸實際行動。這類人群要改變生活方式，學會“斤斤計較”，把減肥5%～10%列為首要目標；控制飲食，總熱量應減少400～500千卡；增加運動，每周增加250～300分鐘。此外，要定期測血糖，每年至少去醫院檢查一次空腹血糖和（或）做一次葡萄糖耐量試驗。另外，這類人群還要監測血壓、血脂、體重等，以預防心腦血管損傷。

　　女性糖尿病早期可出現的症狀：

　　1、陰部瘙癢。與女性的生殖器官生理特點有關，除糖尿病時的代謝異常對局部神經末梢造成刺激外，過多的葡萄糖從尿液中排出，這給霉菌的生長繁殖創造了有利條件，而女性泌尿系統的解剖學特點也易導致炎症，致瘙癢。

　　2、性生活難有高潮。由於糖尿病患者供應會陰部的營養動脈硬化，管腔狹窄，會影響陰部的血液供應，進而導致陰道液分泌速度緩慢或不足，神經末梢反應遲鈍。

　　3、陰道干澀。陰道干澀多是由於糖尿病可導致性激素水平低下引起的。

　　4、異常分娩。女性糖尿病患者會多次出現原因不明的流產、死胎、早產、畸型兒或巨大兒等情況。

　　妊娠期與更年期應特別警惕糖尿病

　　女人由於內分泌系統代謝的特殊性，在兩個階段最容易被糖尿病纏上，更應做好預防。

　　一是妊娠期。這時女性的糖耐量較正常人低，容易出現胰島素抵抗；而此時胎盤中的激素也會直接作用於母體，所以孕婦的血糖很容易升高，導致患上2型糖尿病。

　　預防妊娠糖尿病，首先要控制體重，孕期總體重增加不宜超過10公斤，以每月不超過2公斤為宜。為避免餐後血糖過高，可少量多餐，每天吃四五頓，每餐七分飽。此外，建議所有妊娠女性在孕24—28周進行糖耐量試驗，篩查糖尿病。如果確診為妊娠糖尿病，產後6—8周再做糖耐量試驗。之後每年要定期查血糖。

　　二是絕經後的更年期。由於女性自然閉經後體內雌激素下降，雄激素上升，內分泌系統出現失衡，導致身體代謝調節能力下降。不可避免地會增加糖尿病患病風險。建議更年期女性要保持良好的心態，避免情緒波動；少吃多動，最好堅持每天半小時的出汗運動；對於骨質疏松也不能忽視，近一半的女糖友會伴有骨密度降低。