10個征兆預示糖尿病

　　有研究表明，25%的糖友發病後還不知道已經患病。美國《讀者文摘》最新刊載的文章中，美國糖尿病教育者協會發言人梅利莎·多賓斯說：“糖尿病的發生是逐步顯現的。”專家提示，以下10個糖尿病征兆應引起注意。

　　需引起注意的10個糖尿病征兆：

　　1、多尿。糖尿病患者機體內食物轉化為糖的效率下降，導致血液中糖含量升高。身體為了保護自己，不得不通過尿液排出多余糖分，致使尿量明顯增多。

　　2、口渴。排尿增加會導致口干舌燥，這時不要用含糖飲料解渴，以免增加血液中糖含量，加重病情。

　　3、體重略減輕。超重是糖尿病的危險因素，體重略減輕聽起來似乎並非糖尿病的標志。其實，糖尿病引起體重略減輕主要有兩個原因，一是部分水分從尿液中排出﹔二是排尿頻繁也會帶走一些熱量。

　　4、虛弱和饑餓感。高血糖意味著身體調節血糖出現了問題，如果吃了高碳水化合物食物（如精米和白面），胰島素會升高，引起血糖迅速下降。這會使人感到虛弱，進而渴望獲取更多碳水化合物，導致惡性循環。

　　5、持續疲勞感。持續疲勞是一個重要征兆，這可能意味著吃的食物沒有分解或被細胞利用。由於機體沒有得到所需要的能量，就會很累。2型糖尿病患者隨著一段時間內血糖水平的升高，這些症狀往往出現較慢。

　　6、喜怒無常，脾氣暴躁。血糖異常時會感覺不舒服，可能變得更加暴躁。事實上，高血糖還可能出現抑郁症狀，如覺得很累，不喜歡做事情，不想外出，只想睡覺。

　　7、視物模糊。在糖尿病的早期階段，因為葡萄糖在眼睛積聚，暫時改變其形狀，導致眼睛不能聚焦。在血糖穩定下來後約六至八周，視物模糊症狀就會消失，眼睛也會自動調整。需要注意的是，糖尿病早期的此症狀多不是糖尿病性視網膜病變。

　　8、傷口愈合慢。糖尿病患者血糖水平升高，免疫功能下降，導致身體自愈能力減弱。

　　9、腳發麻。血糖濃度升高後，可能出現輕度神經損傷，引起雙腳麻木。

　　10、更容易發生尿路和酵母菌感染。尿路和陰道糖水平升高將成為細菌和酵母感染的溫床，要警惕反復感染。

　　美國哈佛醫學院醫學副教授阿龍·賽普拉斯提醒說：“患糖尿病後不及時控制血糖的時間越長，發生心髒病、腎病、失明等嚴重並發症的風險就越高。”他建議有糖尿病危險因素者應定期評估。如果已出現了以上信號，建議到醫院檢查相關指標。

　　糖尿病高危人群主要包括以下9類人群：

　　1、空腹血糖異常（空腹血糖在5.6～7mmol/L之間）或葡萄糖耐量減低者（糖耐量餐後2小時血糖在7.8～11.1mmol/L之間）；

　　2、有糖尿病家族史者，也就是父母一方、兄弟姐妹或其他親屬有糖尿病病史的，這些人患糖尿病的幾率比一般沒有家族史的人要高出2倍以上；

　　3、體型肥胖者，尤其那些“大肚子細腿”的人，不僅易患糖尿病，而且常常同時合並高血壓、血脂異常；

　　4、已經患有高血壓、血脂異常或早發冠心病者；

　　5、以往懷孕時曾有過血糖升高或生育巨大兒（體重4公斤以上）的女性；

　　6、出生時體重低或嬰兒期體重比一般小孩輕的人；

　　7、年齡≥45歲者，糖尿病發病率隨著年齡而增長，自45歲後明顯上升，至60歲達高峰。

　　8、吸煙、體力活動少、生活壓力大和精神持續緊張者；

　　9、長期使用一些影響糖代謝藥物者，如糖皮質激素、利尿劑等。

　　注意：如果在定期檢查時空腹血糖在5.6mmol/L以上，還應做口服葡萄糖耐量試驗。這是因為糖尿病早期往往僅表現為餐後血糖升高，而空腹血糖可能正常，僅檢測空腹血糖可能使一半的糖尿病人被漏診。

　　對於已經查出的早期糖尿病患者，在生活方式干預效果不夠理想時，可以在醫生的指導下考慮藥物干預。